ワキガは、他人のニオイに敏感な日本人だからこそ生まれた日本独自の考え方。
ワキガは体質だから結局治せない！と一人で悩んでしまっている人も多いのではないでしょうか。
特に思春期であれば特にワキガの相談は難しく、周りにも知られたくありませんよね。
制汗剤をたくさん塗って対策しているという人もいると思います。
この記事ではワキガ対策の中でも特におすすめできるワキガ対策クリームを、ボイスノート会員290人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。
ランキング以外にもクリームがおすすめな理由や、選び方をご紹介します。
ワキガ対策クリーム選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。
Contents
ワキガ対策クリームの人気ランキング！
季節を問わず、どうしても気になってしまうワキガの存在。
制汗剤で対策しようと思っても市販されているものより強力な効果を求めなければいけないため、どれを選べばいいか難しいですよね。
実際に使って判断できればベストですが現実的ではないため、多くの人が選ぶ人気ランキングは1つの判断基準になります。
早速アンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。
最も満足度の高いワキガ対策クリームは？
ランキング第1位となったのはNOANDE ADVANCED TRANSPAでした！
NOANDE ADVANCED TRANSPAは290人中75人（約26%）が支持しています。
今回ご紹介した化粧品のおすすめランキングはあくまでアンケート調査に基づいたものであるため、必ずしも上位があなたにとって最適であるとは限りません。
しかし現実問題悩んでしまっている人にとって、おすすめランキングは1つの判断基準になります。
様々な要素を比較しながらも、自分にとって最適な化粧品をぜひ見つけてくださいね！
ここからは人気ランキングの順番で解説していきます！
第1位 NOANDE ADVANCED TRANSPA
第1位のNOANDE ADVANCED TRANSPAは290人中75人（約26%）が支持しています。
NOANDE ADVANCED TRANSPAは株式会社スタジオラインのブランド、MODERN BEAUTYから販売されているクリームです。
ワキガの悩みを根本から解決する商品を作りたいという気持ちから開発チームがニオイの発生を有効に防ぐ方法を追求して11年の歳月をかけて誕生しました。
2015年に誕生して以降、コンスタントにリニューアルを重ね現在は4代目のNOANDE。
シリーズ累計50万個突破しているベストセラー商品です。
注目ポイントPoint.敏感肌も使える無添加処方
おすすめポイントPoint1.安全・安心の徹底
Point2.妥協しない研究
NOANDE ADVANCED TRANSPAの基本情報
| 価格 | 10,584 円(税込) |
| 内容量 | 30g |
| 成分 | フェノールスルホン酸亜鉛/シメン-5-オール、柿タンニン、茶エキスー1、 シャクヤクエキス、アーティチョークエキス、セイヨウナシ果汁発酵液 など |
| 会社 | 株式会社スタジオライン |
こんな人におすすめおしゃれに敏感でクリームの見た目にもこだわりたい人
NOANDE ADVANCED TRANSPAの詳細情報
【敏感肌も使える無添加処方】
どんな肌質の人も使えるように「香料・着色料、鉱物油、パラベン、石油系界面活性剤、タール系色素、紫外線吸収剤」を一切使用していません。
肌が敏感な思春期の子どもでも使えるように天然成分を配合。
ガサガサしたデリケートゾーンも優しく潤しながらニオイをブロック。
【安全・安心の徹底】
お客様に安全で高品質な製品が届けられるよう、工程ごとに厳しい管理を実施しています。
高精度安全性調査をクリアした原料と資材だけを使用し、試作品の段階でもいくつも検査項目を設定して安全確認を行っています。
【妥協しない研究】
全国の原料メーカーや開発機構と連携して安全かつ結果を求めた研究を重ねており、328種に上る試作品を作っています。
その結果、究極の一本としてNOANDE ADVANCED TRANSPAは誕生しました。
NOANDE ADVANCED TRANSPAがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からNOANDE ADVANCED TRANSPAがおすすめの理由を聞いてみました！
福岡県22歳女性初回価格が安い。美容成分がたくさんふくまれている。瞬時に匂いが消えるから
福岡県18歳女性改良を重ねている過程が分かり、品質の良さがわかるから。汗に強く良い点が多くあるから。
神奈川県61歳女性ワキガの原因菌の抗菌率が高く、初回セットもあり体験するのによい。
第2位 ラポマイン
第2位のラポマインは、290人中64人（約22%）が支持しています。
販売しているのは株式会社ハーバーリンクスジャパンという会社で、化粧品や健康食品の開発を手がけている会社で、主に汗や脇に特化した商品の開発を進めています。
医薬品と同様の高い水準で製造されており、徹底した管理・検査を行った万全の商品をお届け。
肌に直接使うものなので、金属アレルギーも考慮した無添加処方で子どもも使える安心の商品です。
注目ポイントPoint.殺菌力99.999％
おすすめポイントPoint1.あらゆるシーンで大活躍
Point2.名誉ある賞を数々受賞
ラポマインの基本情報
| 価格 | 8,560円（税抜） |
| 内容量 | 24g |
| 成分 | パラフェノールスルホン酸亜鉛、イソプロピルメチルフェノール、セタノール、ステアリン酸、 スクワラン、ポリオキシエチレンラウリルエーテル、自己乳化型モノステアリン酸グリセリル など |
| 会社 | 株式会社ハーバーリンクスジャパン |
こんな人におすすめ手軽にできるワキガ対策を求めている人
ラポマインの詳細情報
【殺菌力99.999％】
有効成分イソプロピルメチルフェノールをナノ化した独自のテクノロジーが厚くなりがちなワキの角質に浸透してニオイの原因となる菌を殺菌してくれます。
【あらゆるシーンで大活躍】
ワキガだけではなく、通常の汗のニオイや蒸れがちな足の気になるニオイにも大活躍してくれます。
また、すぐに乾くので夜寝る前に塗ってもお気に入りのパジャマが汚れることもありません。
【21種類の保湿成分配合】
乾燥を防ぐために皮脂が分泌されることで雑菌と混じってニオイが発生してしまうので、シナノキやオウバク、オトギリソウなどの厳選された21種類の保湿成分を配合することで潤いを与えながらニオイの元からしっかりケアしてくれます。
ラポマインがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からラポマインがおすすめの理由を聞いてみました！
福岡県38歳女性99.9%以上の抗菌率を見て決めました。
やっぱり数値が高い方が効き目がありそう。
愛知県45歳女性ワキガを防ぐだけでなく消臭や制汗や保湿や控臭や殺菌の効果もある
神奈川県47歳女性殺菌力が高く、クリームの大きさが使いやすいので毎日使うには良いと思います
第3位 クリアネオ デオドラントクリーム ※QB薬用デオドラントクリームと同率
第3位のクリアネオ デオドラントクリームは290人中42人（約14%）が支持しています。
東京に本社を持つ株式会社ソーシャルテックは、制汗剤やオーラルケア商品の製造・販売を行い、「自信を持って日常を過ごせる方が一人でも多く」をコンセプトに事業展開をしています。
このクリアネオは男女問わず使える、ワキガ・ニオイ菌を対策してくれるクリームで国内生産にこだわり、各種検査を通して安全な商品生産を徹底しているため安心して使うことできます。
肌を引き締める成分や潤いを保つ成分をたっぷり配合し、肌にも優しいクリアネオ。
サッと塗るだけででOKなので、忙しい朝でも手間になりません。
おすすめポイントPoint1.柿渋エキスを配合
Point2.第3者機関での商品検査
クリアネオ デオドラントクリームの基本情報
| 価格 | 4980円（税込／定期購入特別価格） |
| 内容量 | 30g |
| 成分 | パラフェノールスルホン酸亜鉛、イソプロピルメチルフェノール、架橋型ポリエーテル変性シリコーン混合物、 メチルポリシロキサン、架橋型メチルポリシロキサン、PEG-9 など |
| 会社 | 株式会社ソーシャルテック |
こんな人におすすめ家族で共有して使いたい人
クリアネオ デオドラントクリームの詳細情報
【柿渋エキスを配合】
汗や脂でギトギトしたお肌に効果のある柿渋エキスを従来の商品よりも200％増量して配合。
この他にもシャクヤクエキス、チャエキス、クマザサエキスなど植物性の成分を配合することで、お肌に優しくケアできるクリームを実現しています。
【第3者機関での商品検査】
クリアネオは24時間閉塞パッチテスト、かゆみやヒリヒリ感を評価するテスト（低スティンギングテスト）、アレルギーテスト（RIPT）をクリアしています。
厳しい3つの試験を行い、すべてをクリアした製品にのみ許される「独自基準認証マーク」をクリアネオは発行しています。
クリアネオ デオドラントクリームがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からクリアネオ デオドラントクリームがおすすめの理由を聞いてみました！
東京都47歳女性殺菌力が高く、クリームの大きさが使いやすいので毎日使うには良いと思います
埼玉県36歳女性脇だけじゃなく足にもつかえるしいいと思った、夏場は蒸れるから
千葉県51歳女性短時間でケアが完了するところ。永久保証制度があるところが良いと思う。
第3位 QB薬用デオドラントクリーム ※クリアネオ デオドラントクリームと同率
第3位のQB薬用デオドラントクリームは290人中42人（約14%）が支持しています。
QB薬用デオドラントクリームは2003年に「週に一度塗るだけ！」をコンセプトにニオイを元から予防するデオドラントとして発売開始し、リニューアルを重ねながら16年を超えて愛され続けるロングセラー商品です。
改良を重ねてきたクリームはこれまでのシリーズ史上、肌への密着力がNo.1で高い実績から支持を集めています。
汗・水に強いウォータープルーフで肌に密着し、ニオイの元となる汗を抑えて匂う前に防いでくれる優れもの。
制汗・殺菌・保湿の3つのステップでニオイにダイレクトにアプローチします。
おすすめポイントPoint1.研究を重ね最高の1本に
Point2.フランスのコスメアワードで受賞
QB薬用デオドラントクリームの基本情報
| 価格 | 2,808円(税込) |
| 内容量 | 30g |
| 成分 | 酸化亜鉛、イソプロピルメチルフェノール、トリ２－エチルヘキサン酸グリセリル、 ポリアクリル酸アルキル、タルク、無水ケイ酸、メチルポリシロキサン など |
| 会社 | 株式会社リベルタ |
こんな人におすすめスポーツをしていて汗をよくかく人
QB薬用デオドラントクリームの詳細情報
【研究を重ね最高の1本に】
2003年の発売から研究を重ねた結果、静菌効果が期待できる植物由来の成分を11種と制汗有効成分「酸化亜鉛」を2倍配合しています。
それによって持続力を強化し、密着感とサラサラ感が上がったことで真剣にニオイや汗に悩む人が安心して使える製品となりました。
【フランスのコスメアワードで受賞】
2015年にフランスで、「ビクトワール・ドゥ・ラ・ボーテ賞」を受賞しています。
真の商品力を競うため、ブランド名を伏せられた状態で一般消費者から選定されるこの賞はフランスで高い知名度を誇っており、賞を受賞したことから高い商品力であることがうかがえます。
QB薬用デオドラントクリームがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からQB薬用デオドラントクリームがおすすめの理由を聞いてみました！
愛知県37歳女性ちょっとおしゃれなパッケージで、もし見られても恥ずかしくないから
栃木県52歳女性夏場の汗と違うジンワリ汗は特に臭いが気になるが、ソレをカバーしてくれそうと思った
愛媛県41歳女性三段階にバリアされていて臭いがカバーくれてて清潔に保てるからです。
第5位 ラヴィリン フォーアンダーアーム
第5位のラヴィリン フォーアンダーアームは、女性290人中37人（約13%）が支持しています。
ラヴィリン フォーアンダーアームは1997年の発売以降、国内販売実績600万個を誇るクリームで、ワキ用以外にも足やメンズのワキ用など、悩みに沿った商品を販売しています。
イスラエル産の厳選したハーブを独自の調合でエキスにし、毛穴がを塞がず人体に必要な発汗はそのままにニオイの原因菌に直接働きかけます。
また、クリームの使用目安が6ヶ月と長く使えるのも魅力のひとつで、少量ながらそのコスパのよさも人気を得ている秘密かもしれません。
おすすめポイントPoint1.1度の使用で消臭効果が1週間持続
Point2.アルコール、アルミニウム塩フリー
ラヴィリン フォーアンダーアームの基本情報
| 価格 | 5,200円（税抜） |
| 内容量 | 12.5g |
| 成分 | イソプロピルメチルフェノール、ジブチルヒドロキシトルエン、クロルフェネシン、 エデト酸四ナトリウム二水塩、dl-α-トコフェロール |
| 会社 | 株式会社オムニ |
こんな人におすすめコストパフォーマンスを重視する人
ラヴィリン フォーアンダーアームの詳細情報
【1度の使用で消臭効果が1週間持続】
1度使用すると汗をかいたりプールに入ってもラヴィリンの成分が毛穴にしっかり浸透してくれます。
なんとお風呂に入って体をゴシゴシ洗っても問題なく効果が持続するため、長期間使用できるコストパフォーマンスの高い商品となっています。
【アルコール、アルミニウム塩フリー】
一般的な制汗剤で使用されているアルコールは殺菌して汗のニオイを飛ばし、アルミニウム塩でワキの毛穴を防ぐ効果があります。
しかし長時間抑えることに向いていないこと、またお肌を痛める原因になっているためラヴィリンでは使用していません。
毛穴を塞ぐことなく何度も塗りなおす必要もないのでお肌に優しく安全に使用できます。
ラヴィリン フォーアンダーアームがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からラヴィリン フォーアンダーアームがおすすめの理由を聞いてみました！
宮崎県51歳女性家族に購入して実際に凄く良くきいた。
臭いが無くなり欠かせない。
愛知県53歳女性使用した事があるが、一度つけると1週間近く効果が持続し、広告内容に間違いがなかったから
愛知県46歳女性週に1度だけで効果があるのはすごいと思う。何度も塗りなおさなくて良いので楽でよい。
第6位 勉強堂 デオドラントクリーム
第6位の勉強堂 デオドラントクリームは290人中30人（約10%）が支持しています。
福島県に本社を持つくすりの勉強堂は医薬品や漢方薬などの相談販売を主に行う会社です。
このデオドラントクリームは、勉強堂に寄せられたお客様の要望を元に、ニオイに悩む人を助けたいと体臭専門研究チームと作られています。
ワキガ・加齢臭・汗臭・足臭など全身のニオイに対応しており、ひと塗りでニオイをブロック。
全身のニオイに悩んでいる人から乗り換えが続出している、実力抜群のデオドラントクリームです。
注目ポイントPoint.素早い殺菌
おすすめポイントPoint1.みずみずしい清潔な肌
Point2.毛穴を引き締め制汗
勉強堂 デオドラントクリームの基本情報
| 価格 | 1800円（税込） |
| 内容量 | 50g |
| 成分 | クロルヒドロキシＡｌ，イソプロピルメチルフェノール、精製水、シクロペンタシロキサン、 ＢＧ、ジメチコン、濃グリセリン、メチルフェニルポリシロキサン、ポリアクリル酸アルキル など |
| 会社 | 有限会社山口 |
こんな人におすすめワキガ以外にも全身のニオイで悩んでいる人
勉強堂 デオドラントクリームの詳細情報
【素早く殺菌】
有効成分イソプロピルメチルフェノールを配合しているため、ひと塗りでニオイの元にアプローチ。
一般的に抗菌とされている商品が多いなか、勉強堂のデオドラントクリームは徹底的に殺菌にこだわり素早い効果を実感できるようにしています。
【みずみずしい清潔な肌】
制汗スプレーなどで潤いを失った肌はカサカサして皮膚の上層が剥げ落ちてしまい、菌の餌となって増殖する原因となります。
そこで菌が繁殖しにくい水分バランスを長時間キープすることに着目し、雑菌が繁殖する隙を与えないようにしています。
【毛穴を引き締め制汗】
制汗成分のクロルヒドロキシAIが強力な収れん作用で毛穴を引き締めて汗を押さえてくれます。
汗の出口を閉じて汗を抑えてくれるので、ワキの下はいつもサラサラで快適に過ごせます。
勉強堂 デオドラントクリームがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から勉強堂 デオドラントクリームがおすすめの理由を聞いてみました！
群馬県55歳女性脇だけではなく全身の気になる匂いに対応しているので、とても使いやすいと思います。
北海道38歳女性価格的にも続けられそうな値段だと感じたこと，効果も高そうだと思う
奈良県24歳女性値段も安いので、気軽に試せるのがいいと思います。夫婦一緒に気になるところに使えるのもいいとおもう。
そもそもワキガの原因とは？NGな対策方法も紹介
日本人は一番ニオイに敏感な人種といわれており、「衛生的で無臭であるべき」という見方をしています。
そもそもワキガという概念も日本特有で、外国にはワキガという言葉すらありません。
だからといって日本人も今日から気にしない！と割り切るのは難しいのも事実。
ここではそもそもワキガの原因は何なのか、またやりがちなNGな対策についても紹介します。
ワキガの原因は汗と皮膚の常在菌
実は本来汗は出たばかりのものは無臭です。
ワキガに限らず汗をかいたときに発生するニオイは、汗そのもののニオイではなく細菌がつくり出したニオイ物質のせいなんです。
ワキガの大きな原因は、皮脂や老廃物が含まれたアポクリン腺から出ている汗が皮膚の常在菌に分解された際に生じている悪臭が原因となって起こっています。
悪臭物質には様々なものが含まれており、ニオイには個人があります。
なぜ個人差があるのかというと、汗を分解して悪臭を産生する常在菌の種類と数、汗の量がそれぞれ違うから。
常在菌が少なく汗も少ない人はニオイは少なく常在菌が多く汗の多い人はニオイもきつくなるのです。
この常在菌の種類と数や汗の量は高確率で親から遺伝します。
つまり家族の誰かがワキガであった場合、自分もワキガである可能性は高くなってしまうのです。
やりがちなNG対策
ワキガクリームで対策しようとしている人のなかには、自分の力でワキガ対策を試みたことがある人も多いのではないしょうか？
もちろんクリームに頼るまえに自力でなんとかしようとするのは大切なことですが、過去に行った対策のせいでニオイが増している可能性があります。
実はワキガに効果があると思っていた行動が、ワキガに力を与えていたかもしれないと思うとショックですが、一緒に確認していきましょう。
過剰な洗浄
ワキガが気になるからといってお風呂場で過剰にゴシゴシこすったり一日に何度もシャワーを浴びたりするのは、実はワキガ対策として間違っています。
清潔な肌を保つことはもちろん大切です。
しかし洗いすぎてしまうと肌の重要な皮脂まで洗い流してしまい、肌の乾燥を招いてしまうこともあります。
肌が乾燥してしまうと、体が勝手に乾燥状態を脱しようと皮脂を分泌してしまいワキガを悪化させてしまう原因にもなるので、洗いすぎには注意しましょう。
水分を控える
汗を大量にかくことでワキガは強くなりがちですが、汗をかかないために水分を控えることは絶対に辞めましょう。
水分は汗だけでなく尿としても排出されるものでもあるため、余分な水分は尿としても排出されてワキガには関係ありません。
水分を控えることで便秘をまねき、腸内で細菌がたんぱく質を分解してできた便を排出できなくなり、腸内の濃度が高まることにもなってしまいます。
この高まった濃度の一部が呼気や汗腺から分泌されてると、体臭が強くなることがあるのです。
そのため水分を控えてしまうよりも積極的に水分をとり、体が上手に循環されるようにしていきましょう。
過剰な制汗スプレー
友達や広告などの影響で制汗スプレーを検討し、実際に使用したことのある人も多いと思います。
しかし、通常の制汗スプレーはワキガのニオイにはほとんど効果がありません。
制汗スプレーはエクリン汗腺から出るほとんどが水分である成分に対して効果があるとされていますが、ワキガはアポクリン腺から出るため成分にたんぱく質や脂質などの老廃物を含んでいるため効果が得られないのです。
効果が得られないからと言って何度も繰り返し制汗スプレーをしていても、ワキの乾燥を招くだけとなります。
自分がワキガであると気づいた際は制汗スプレーではなく適切な処置を行いましょう。
まとめ・汗と老廃物が混じると悪臭がする
・過剰な対策はかえって逆効果
ワキガにクリームがおすすめな理由と成分を解説！
ワキガ対策に効果があるとうたっている商品の中には、クリームだけではなくスプレーやローション、ロールオンタイプなど様々な商品がありますよね。
制汗作用や殺菌作用が優れて臭いの元をブロックするものも多く、効果・効能は様々です。
しかしそういった商品のなかには通常の制汗作用と効果を混同しているものが多く、ワキガ対策となると疑問が残るものも存在します。
ここでは、ワキガ対策にクリームがおすすめの理由と、ポイントである成分についても解説していきます。
クリームタイプは肌に密着しやすい
ワキガ対策クリームの大きな特徴として、肌に密着して高い効果を発揮するところがあげられます。
クリーム独自の質感は、ニオイの元である雑菌や汗の出口に蓋をして、ブロックしてくれるのです。
またクリームは保湿成分も他の形状の製品よりも優れているため、ニオイの元となる乾燥から守って余分な皮脂の分泌を抑える働きもあるのが魅力のひとつ。
スプレータイプはよくCMなどで流れており肌に密着しそうなイメージを持つ人も多いですが、実は汗をかくと有効成分が流れるため、一日に何度も繰り返し使用する必要があるのです。
「繰り返し使用する＝肌への負担をかけやすい」ことでもあり、「消費するペースが速くなる」ことでもあります。
クリームタイプは一般的な制汗剤に比べると高めの価格帯ですが、持続力や効果を考えるとクリームタイプを選ぶ方がコストパフォーマンスが優れているといえます。
ワキガに有効な成分をチェック
ワキガクリームにどんな成分が配合されているかが重要で、選ぶポイントにもなります。
殺菌成分や制汗成分などはどういった成分が配合されているかどうかが重要なのできちんとチェックするようにしましょう。
代表的な成分を紹介しますので、ぜひ選ぶ際の参考にしてください。
フェノールスルホン酸亜鉛
金属塩の一種で、毛穴や汗腺を収縮させる作用があり、汗を防ぐ働きがあります。
パラフェノールスルホン酸亜鉛が汗と反応して、汗腺の出口を塞ぐフタを作ってくれます。
イソプロピルメチルフェノール
皮膚アレルギーが起こしにくいとされており、刺激性は低いです。
少量でも殺菌効果が高く、ワキガの原因となる雑菌の増殖を阻止してくれるため化粧品や生活用品などにも多く配合されています。
塩化アルミニウム
強い収れん性があり、病院の多汗症治療などで用いられることがあります。
しかし皮膚への刺激性の高さが判明し、改良されたクロルヒドロキシアルミニウムを代わりに使用していることが多くなっています。
まとめ・肌に密着して潤いも保ってくれるのでクリームがワキガに良い
・成分によっては刺激性のある成分もあるので事前にチェックする
ワキガ対策の効果を高めるために実践したい3つのポイント！
一度自分がワキガだと気づいた人のなかで、どれだけケアをしても安心できないという人がいるかと思います。
というのも自分は自分の体臭に慣れてしまっているため、客観的な判断はできませんよね。
実はその不安な気持ちがストレスとなってワキガを増幅させてしまう可能性があるため、心から安心して過ごすことが何よりの対策なんです。
ここからはワキガ対策の効果を高められるポイントを解説するので、すでに対策している人もより安心して過ごすためにも是非参考にしてみてください。
食生活を改善する
肉をはじめとした高カロリーで高脂肪の食品や、牛乳やバターなど、乳脂肪分が豊富に含まれる食品は皮脂やたんぱく質を主成分とする老廃物が増え、結果としてにおいの原因物質が産生されニオイが引き起こされます。
同じたんぱく質でも大豆製品や魚がおすすめです。
また、皮膚は酸性の状態に傾くと常在菌が増殖し、ワキガのにおいがきつくなってしまいます。
弱酸性の状態をキープするためにも梅干やワカメなどのアルカリ性食材を積極的に摂ることで改善されるといわれているので、和食などのあっさりとしたメニューがおすすめです。
運動習慣をつける
運動不足によって汗の分泌が低下すると毛穴に汚れが溜まってしまい、一気に汗と共に排出された老廃物が強いニオイを放つことがあります。
頻繁に運動して汗をかく習慣があれば、老廃物の排出を促して細菌の繁殖を抑えられます。
細菌の繁殖が抑えられることによって、ニオイを軽減できると考えられますし適度な運動はストレス発散にもつながります。
注意が必要なのは運動して発汗すると、一時的にワキガ臭が強くなることがあります。
運動後は患部をしっかりと洗って保湿することも忘れないようにしてください。
ストレスを溜め込まない
人前で緊張したり、強いストレスを感じたときに「精神性発汗」という汗が出ることがあります。
これはワキや手のひら、足の裏から出ており、ワキガの原因でもある「アポクリン汗腺」からでる汗です。
ストレスによって自律神経が刺激を受けると、アポクリン汗腺を活発化させてしまい強いニオイの汗を出してしまいます。
仕事や学校などで強いストレスを受ける場面などはたくさんあるかと思いますが、それらを引きずってしまえば悪いループに陥ってしまいます。
気持ちを切り替えられるストレス発散方法などを見つけ、ストレスでダメージを受けた心と体を休めてあげましょう。
まとめ・脂っこいものを食べ過ぎると体臭に影響がある
・適度な運動は汗を流す意味でもストレス発散でも良い効果があるので取り入れる
対象条件：ボイスノート会員の女性
有効回答者：290人
（調査日：2019/11/1～2019/11/5）
