この記事ではクリームシャンプーの中でも特におすすめできるものを、女性のボイスノート会員363人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。
ランキング以外にもクリームシャンプーの使い方やメリット・デメリットなどをご紹介します。
クリームシャンプー選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。
Contents
クリームシャンプーランキング！
クリームシャンプーは大手から中小まで様々なメーカーが販売しているため、比較を始めた人はクリームシャンプーの多さに驚くと思います。
1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、配合成分や価格など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。
すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、クリームシャンプーの人気ランキングを確認してみてはいかがでしょうか？
人気があるクリームシャンプーは多くの人にとって外れが少ないものです。
自分なりに比較したいのであれば、上位を比較する事で調べる時間を削減する事が出来ます。
今回は、すでに一定の支持を集めている5個のクリームシャンプーについて、女性のボイスノート会員363人へのアンケート調査から人気ランキングを作成しました！
早速アンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。
最も満足度の高いクリームシャンプーは？
クリームシャンプーの人気ランキングはいかがでしょうか？
5個のクリームシャンプーの中で第1位となったのは、わたしのきまりでした！
クリームシャンプーのランキング表
| 順位 | 第1位 | 第2位 | 第3位 | 第4位 | 第5位 |
| イメージ |  |  |  |  |  |
| 名称 | わたしのきまり | ロレアルパリ クレンジングクリーム | 405クレンジング コンディショナー | クレムドアン クリームシャンプー | ウェン クレンジングコンディショナー アーモンド |
| 価格 | 毎月1袋お届けコース初回 1,980円（税込） 毎月1袋お届けコース2回目以降 3,785円（税抜） | 1,980円（税込） | 公式サイト購入 4,200円（税抜） 通常価格 4,800円（税抜） | 3,980円（税込） | 6,480円（税込） |
| ポイント | さまざまな天然の有効成分を配合 | 世界的大手ブランド、ロレアル開発のクリームシャンプー | 高い保湿効果とフケかゆみの防止効果を実現 | 天然成分で高い洗浄効果を実現 | 髪や頭皮に必要な成分のみを配合 |
| 詳細リンク | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく |
この人気ランキングのアンケート調査について、納得できる人もいれば意外だと感じる人もいるかもしれません。
人によって好ましいと感じるポイントは違いますから、人気ランキングをそのまま鵜呑みにせずにクリームシャンプーについてもしっかり確認しておきましょう。
ここからは人気ランキングの順番で各シャンプーを解説していきます！
第1位 わたしのきまり
第1位のわたしのきまりは女性363人中111人（約30.6%）が支持しています。
わたしのきまりは、多種多様にさまざまな成分が配合されたクリームシャンプーです。
注目ポイントPoint.さまざまな天然の有効成分を配合
おすすめポイントPoint1.各種オイルの力によるしっかりとした洗浄効果
Point2.添加物を極力用いず髪と頭皮に優しい
わたしのきまりの基本情報
| 価格 | 毎月1袋お届けコース初回：1,980円（税込）
毎月1袋お届けコース2回目以降：3,785円（税抜） 通常価格：5,610円（税込） |
| 成分 | 頭皮の環境改善・抗酸化作用・洗浄作用がある天然オイルを配合 |
| 香り | フローラルの香り |
こんな人におすすめ天然成分とオイルのクリームシャンプーが良い人
わたしのきまりの詳細情報
・さまざまな天然の有効成分を配合
わたしのきまりはさまざまな天然成分が配合されているクリームシャンプーです。
その中でも代表的な成分としては、ハチミツ、ダマスクローズエキス、パールエキス、各種ハーブエキスなどに加え、
オリーブオイル、アルガンオイルなどのオイル類などが挙げられます。
・各種オイルの力によるしっかりとした洗浄効果
わたしのきまりの成分を見ていく上で非常に重要な特徴としては、
熊本県荒尾産のオリーブオイル、アーモンドオイル、マカダミアナッツオイル、アルガンオイル、ヒマワリ種子オイルの5種類を中心として、
植物原料の天然オイルがたっぷり配合されているということも挙げられます
・添加物を極力用いず髪と頭皮に優しい
わたしのきまりでは石油由来の界面活性剤ではなく、より負担が少なく優しい植物由来の界面活性剤を使用しています。
洗い上がりのキシキシ感を感じることもなく、また髪に潤いを与えサラサラにする天然の有効成分もふんだんに配合されているため、
安心して使い続けることが可能です。
わたしのきまりがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からわたしのきまりがおすすめの理由を聞いてみました！
東京都23歳女性自然由来で頭皮や髪に良さそうな印象を受けたから。返金保証もあるので試して見ても良いかなと思えたから
岡山県39歳女性うっとりつやつやになれそうだったからです。ストレートなので自分にぴったりだと思いました。
新潟県26歳女性返品保証付きだし、頭皮に優しいオイルが入っているので安心して使用できそう
第2位 ロレアルパリ クレンジングクリーム
第2位のロレアルパリ クレンジングクリームは女性363人中81人（約22.3%）が支持しています。
ロレアルパリ クレンジングクリームは、美容分野における世界的大手ブランド、ロレアルが開発し販売をしているクリームシャンプーです。
注目ポイントPoint.世界的大手ブランド、ロレアル開発のクリームシャンプー
おすすめポイントPoint1.これ一本でオールインワンケアを可能に
Point2.プレミアムオイルでしなやかな髪を実現
ロレアルパリ クレンジングクリームの基本情報
| 価格 | 1,980円（税込） |
| 成分 | 保湿に重点を置いた成分を配合 |
| 香り | ベルガモットローズ ガーデンシトラス フルーティフローラル ココナッツツリー |
こんな人におすすめ大手ブランドのクリームシャンプーが良い人
ロレアルパリ クレンジングクリームの詳細情報
・世界的大手ブランド、ロレアル開発のクリームシャンプー
ロレアルパリ クレンジングクリームは、世界的大手ブランドであるロレアルパリが開発製造を行ったクリームシャンプーです。
なんと言っても特筆すべきポイントは、ロレアルパリ史上初となる、泡が出ないクレンジングクリームであるという点です。
髪や頭皮を保湿し、くせ毛を予防し、さらに髪内部の修復までを行うことができる新商品となっています。
・これ一本でオールインワンケアを可能に
ロレアルパリ クレンジングクリームで最も顕著な特徴としては、この一本でオールインワンケアが可能となっているということが挙げられます。
これまで毎日忙しく過ごしている女性の中には、コンディショナーやトリートメントなどの手間が面倒でどうしても手を抜きがちになっていたという方も多いかもしれません。
その点でこの商品は、一本でシャンプー、コンディショナー、トリートメントの機能を果たすということにより、ヘアケア時間を短縮させることができるのです。
・プレミアムオイルでしなやかな髪を実現
ロレアルパリ クレンジングクリームの主要な成分として挙げられるのが、その製品名でもある「オイル」です。
エルセーブ エクストラオーディナリーオイルはしっかりと髪に馴染んでダメージから保護すると同時に保湿をすることでしっとりとなめらかな手触りを実現します。
また香りに関しても南仏原産のフレンチラベンダーのエッセンシャルオイルが配合されているため非常に良いのが評判です。
ロレアルパリ クレンジングクリームがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からロレアルパリ クレンジングクリームがおすすめの理由を聞いてみました！
埼玉県24歳女性馴染みのあるブランドでオールインワンでもしっとりまとまりそうだから。
兵庫県30歳女性使ったことはないが、この商品なら一度試してみたいと思えたから。
埼玉県41歳女性有名なメーカーだし、星も高いので、それだけ満足度も高いのではないかと思った。
第3位 405クレンジング コンディショナー
第3位の405クレンジング コンディショナーは女性363人中68人（約18.7%）が支持しています。
405クレンジング コンディショナーは、多くのヘアサロンやフィットネススタジオなどで採用されているクリームシャンプーです。
注目ポイントPoint.高い保湿効果とフケかゆみの防止効果を実現
おすすめポイントPoint1.髪を保護するためにシリコーンを配合
Point2.5つのケアを1本で行える
405クレンジング コンディショナーの基本情報
| 価格 | 公式サイト購入：4,200円（税抜）
通常価格：4,800円（税抜） |
| 成分 | メントール、シリコーンオイル配合 |
| 香り | ローズの香り |
こんな人におすすめ髪の保護を第一に考えている人
405クレンジング コンディショナーの詳細情報
・高い保湿効果とフケかゆみの防止効果を実現
405 クレンジングコンディショナーはさまざまな天然成分を含んだクリームシャンプーです。
具体的に主な成分としては加水分解シルク、スイートアーモンドオイル、アボガドオイル、プロヌスセロチナ樹皮エキス、
ローズマリー葉エキス、アロエベラ液汁、カモミールエキス、そしてメントールなどがあり、美しい髪を保つのに必要とされる成分を贅沢に配合しているのが大きな特徴です。
・髪を保護するためにシリコーンを配合
405クレコンの一つの特徴として、シリコーンオイルが配合をされているためノンシリコンタイプのシャンプーではない、ということが挙げられます。
ノンシリコンシャンプーのデメリットとして髪一本一本をコーティングして保護するといった機能がないため髪がダメージを受けやすくなってしまうということが挙げられています。
405クレコンの場合にはそういったことを踏まえ、ツヤツヤサラサラな髪を保護するということを目的にあえてシリコーンオイルを配合しています。
・5つのケアを1本で行える
405クレコンの大きな魅力の一つとして忘れてはならないのが、シャンプー、リンス、コンディショナー、トリートメントに加えて、
ヘッドスパ（頭皮マッサージ）という5つの効果をシャンプー1本で実現しているという点です。
その香りも大きな特徴であり、配合されたローズの良い香りが一日中持続します。
405クレンジング コンディショナーがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から405クレンジング コンディショナーがおすすめの理由を聞いてみました！
福岡県26歳女性レビューの評価が高いし成分が良さそうなので髪の毛がきれいになりそう
東京都21歳女性送料無料でお得になっている。においがよさそう。髪がサラサラになりそう
山口県35歳女性ライフスタイルを含めて変化や新鮮さを感じられそうで満足度が高そうでした。
第4位 クレムドアン クリームシャンプー
第4位のクレムドアン クリームシャンプーは女性363人中56人（約15.4%）が支持しています。
クレムドアン クリームシャンプーは、モデルの住谷杏奈さんがプロデュースしたオーガニックコスメブランドより発売されているクリームシャンプーです。
注目ポイントPoint.天然成分で高い洗浄効果を実現
おすすめポイントPoint1.髪そのものを内側から生まれ変わらせる効果
Point2.ノンシリコンでも潤いを持続できるコンディショニング効果
クレムドアン クリームシャンプーの基本情報
| 価格 | 通常価格：3,980円（税込） |
| 成分 | 消臭効果のある成分 パールエキス |
| 香り | 柑橘系のようなさわやかな香り |
こんな人におすすめトリートメント効果を求めている人
クレムドアン クリームシャンプーの詳細情報
・天然成分で高い洗浄効果を実現
クレムド・アンは、自然由来成分を使いながらも高い洗浄効果、そして消臭効果を持っているということで高く評価されています。
例えばクレムド・アンにはココナッツオイルがたっぷりと配合されているのですが、この成分は非常に高いクレンジング効果を持っていることで知られています。
またココナッツオイルは殺菌作用も確認されているため、洗った後も髪や頭皮を清潔に保つことができるようになります。
・髪そのものを内側から生まれ変わらせる効果
クレムド・アンの大きな特徴としてはクレンジング効果だけではなく、トリートメント効果も挙げられます。
クレムド・アンの主要な成分であるアーモンド、ひまわり種子などナッツ類をの天然オイルには髪質を改善する効果があるとされています。
ナッツオイルを原料とするクレムド・アンを使用することにより、髪が生え替わるたびに髪質が改善されるということが期待できるのです。
・ノンシリコンでも潤いを持続できるコンディショニング効果
クレムド・アンを使用することで得られる効果として忘れてはならないのがコンディショナー効果です。
コンディショナー効果とは髪のキューティクルを整え、ダメージなどを補正するという効果を指します。
クレムド・アンに配合されているハチミツには、髪の毛一本一本を包み込み、摩擦や紫外線、乾燥からも保護する効果があります。
クレムドアン クリームシャンプーがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からクレムドアン クリームシャンプーがおすすめの理由を聞いてみました！
愛知県31歳女性オーガニックと言う事とパッケージが自分的にとても好みで可愛い所です。
福岡県23歳女性オーガニックという点に惹かれました。
値段は少し高めですが、一度使ってみたいなと思う気持ちになります。
神奈川県31歳女性肌に優しそうだがしっかり汚れも落としてくれそうだと思ったから
第5位 ウェン クレンジングコンディショナー アーモンド
第5位のウェン クレンジングコンディショナー アーモンドは女性363人中47人（約12.9%）が支持しています。
ウェン クレンジングコンディショナー アーモンドは、世界的にも非常に有名なアメリカのヘアスタイリスト、チャズ・ディーンによって開発されたクリームシャンプーです。
注目ポイントPoint.髪や頭皮に必要な成分のみを配合
おすすめポイントPoint1.ヘアサロンの天才が長い歳月をかけて開発したこだわりの逸品
Point2.これ一本でトータルケアが可能に
ウェン クレンジングコンディショナー アーモンドの基本情報
| 価格 | 6,480円（税込） |
| 成分 | 植物由来の成分 |
| 香り | アーモンドの香り |
こんな人におすすめ世界レベルのクリームシャンプーが欲しい人
ウェン クレンジングコンディショナー アーモンドの詳細情報
・髪や頭皮に必要な成分のみを配合
主な成分としては、まずうるおいを頭皮と髪に届けてくれるハーブエキスを重点的にブレンドしており、
その次に保湿効果が期待できるローズマリー、カモミールなども多く配分されています。
ハーブエキスが傷んだ頭皮と髪に優しく浸透して潤いを与えると同時に保湿機能によってその状態をキープし、
結果として髪や頭皮全体に対して良い状態を取り戻すことができるようになります。
・ヘアサロンの天才が長い歳月をかけて開発したこだわりの逸品
ハリウッドにあるチャズ・ディーン・スタジオではこのクレンジングコンディショナー以外にもさまざまな製品が生み出され、
それらは多くのファッションショーやさまざまな世界的イベントでも用いられるようになっています。
ウェン クレンジングコンディショナー アーモンドを使うことは、
この世界トップレベルのヘアケアをその人自身で行うことができるということを意味するのです。
・これ一本でトータルケアが可能に
チャズ・ディーンは健康的な髪を育むためには、その土台となる頭皮のケアが大切であるということを深く理解していました。
頭全体をやわらかく包み込むようなテクスチャーこそが最適であると考え、その結果として導き出された結論こそがクリームだったのです。
その結果、洗浄成分である乳化剤から保湿成分までを基本として天然植物由来とするという結論に至りました。
ウェン クレンジングコンディショナー アーモンドがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からウェン クレンジングコンディショナー アーモンドがおすすめの理由を聞いてみました！
広島県39歳女性ちょっと高いけど、口コミの数も多く、容器もオシャレだからいい
京都府20歳女性聞いたことがあるブランドで知り合いも使っていたから自分も使ってみたい
北海道34歳女性頭皮の乾燥によく利くし、一つで色々な機能を持っている所が良い。
Amazonでウェン クレンジングコンディショナー アーモンドを見てみる
楽天でウェン クレンジングコンディショナー アーモンドを見てみる
【女性439人に聞く！】自分に合ったシャンプーの選び方は？もっとも重視すべきポイントはコレ！
最近はスキンケアだけでなく、ヘアケアも大切だという認識が広まっているため、さまざまな種類のシャンプーが販売されています。
しかし、どのように自分に合ったシャンプーを選んだら良いのか分からず、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
自分に合ったシャンプーを選ぶことで、髪の毛の悩みを解決することができるといえます。
シャンプーを選ぶ基準には個人差がありますが、多くの人が持っている判断基準であれば、あなたにも当てはまる可能性が高いです。
そこで今回は、実際にシャンプー選びにこだわりを持っている439人にアンケート調査を行い、シャンプーの選び方を確認しました。
さっそくアンケート結果を見てみましょう。
シャンプーの選び方は？※複数回答可
シャンプーの選び方として最も多かったのが、439人中277人（約63.1%）が答えた「髪質に合うシャンプーを選ぶ」でした！
髪質の種類には、剛毛や軟毛、ダメージ毛などがあります。
それぞれの髪質には、適したシャンプーがあることから、髪質に合うシャンプーを選ぶことが大切なようです。
シャンプーの選び方として2番目に多かったのが、439人中232人（約52.8%）が答えた「頭皮に合うシャンプーを選ぶ」でした。
頭皮の状態には乾燥肌や敏感肌、オイリー肌などがあり、それぞれの頭皮の状態に合ったシャンプーを選ぶことが大切なようです。
シャンプーの選び方として3番目に多かったのが、439人中111人（約25.3%）が答えた「シリコンかノンシリコンかで選ぶ」でした。
髪の毛の状態によって、シリコン入りのシャンプーが適しているのか、ノンシリコンシャンプーが適しているのか異なります。
このことから、シリコンかノンシリコンでシャンプーを選ぶことが大切なようです。
今回紹介したシャンプー選びの基準は、必ず当てはまるというわけではありませんが、シャンプー選びの1つの基準となるといえます。
まずは、髪質や頭皮の状態を知ることは、シャンプーを選ぶうえで重要なポイントになるでしょう。
クリームシャンプーについては、当記事の人気ランキングを参考にして、自分に合った商品を見つけてください！
クリームシャンプーとは何？
シャンプーは泡で洗うタイプの商品だけではなく、オイルが主成分で、髪と頭皮をしっかりと保護しながら洗えるシャンプーもあります。
一人一人に合ったシャンプーを見つけられるように、見直しを進める事で、抜け毛を減らすことにつながります。
シャンプーの見直しを進める方もたくさんいます
シャンプーといえば、しっかりと泡立てて髪を洗うイメージを持つ方も多いですが、様々なシャンプーがあり、泡立たないタイプの商品も登場しています。
これまでのシャンプーは、界面活性剤によって泡立ちを良くし、汚れを落とせるように作られていましたが、クリームシャンプーは界面活性剤を含んでいない物もあります。
天然由来の素材が用いられている商品もあり、お肌にもやさしく、敏感肌で悩んでいる方も安心して使い続ける事ができます。
しっかりと泡立てて洗うイメージを持つ方は多いですが、クリーム自体の有効成分によって、髪や頭皮を健康に保つクリームタイプの商品の魅力にも注目です。
今までは、ただ髪を洗うためにシャンプーを使っていた方も、抜け毛などを心配するようになってから、髪と頭皮にやさしいシャンプー選びに力を入れる方は多いです。
また、オシャレを楽しむ中で、髪の毛も重要なので、髪へのダメージに注意しながら、髪のケアをしっかりと行える商品を見つける事が大事です。
年齢を重ねていく事で、頭皮や神へのダメージを心配する方も多くいるため、安心して生活できるように、しっかりとケアを行える方法を見つける事をおすすめします。
クリームタイプの商品を試してみる事で、紙や頭皮の保護だけではなく、栄養をしっかりと届けていくなど、ケアに力を入れていけます。
現代社会は、仕事で忙しい方も多く、睡眠時間を削ってしまう事のないように、短時間のケアが中心となる方もいるため、安心して使える商品に注目です。
普段使っているシャンプーも見直していく事で、将来と頭皮と髪の健康を守っていく事につながるため、低刺激で成分にもこだわっている商品に注目する事は必要です。
髪と頭皮を守る事を考える事も大切です
クリームシャンプーとは、クリームによってクレンジングやヘアケアを行うことを目的としたシャンプーであり、天然由来のオイルが主成分となっています。
まだ試したことがない方の場合、汚れをしっかりと落せるのか疑問に感じる方もいますが、オイルが皮脂やフケなどの汚れと反応をし、乳化作用を引き起こすことで洗い落とすことができる仕組みです。
一般的なシャンプーで使われている界面活性剤は、強い成分なので、敏感肌の方の場合、肌荒れを引き起こしてしまう可能性があります。
頭皮の保護などに必要な皮脂までも洗い落としてしまうと、頭皮を乾燥させたり、炎症やフケの原因となる場合があり、抜け毛が増えてしまいます。
一人一人に合った安心して使えるシャンプー選びを行う事が重要になるため、クリームタイプの商品の魅力にも注目です。
界面活性剤を含むクリームタイプの商品もありますが、そこに含まれている界面活性剤は、正式な名称が陰イオン界面活性剤と呼ばれることがほとんどです。
陽イオン界面活性剤は、穏やかで負担の少ない洗い上がりを特徴としているため、低刺激で安心して使えるシャンプーを探している方は注目です。
ランキングサイトのチェックも重要です
どんなシャンプーが自分に合っているのかを調べたい方は、ランキングサイトの情報をチェックする事をおすすめします。
クリームタイプの商品情報を詳しく知らない方でも、ランキングサイトをチェックする事によって、人気のある商品を中心に調べていく事ができます。
どんな商品に人気が集まっているのかを調べる事で、人気の理由もわかりますし、成分など、こだわりもきちんと知って、気に入った商品を使う事ができるようになります。
価格や保湿力など、一人一人がこだわりたいことがあるため、安心して使う事ができる商品を見つけられるように、
比較を進める事は大事です。
比較サイトを活用する事によって、分かりやすくそれぞれの商品が紹介されているため、効率よく情報をチェックできます。
今まで使ってきたシャンプーが、自分と合わないと感じた時に、低刺激でやさしくシャンプーができるクリームタイプの商品にも注目する事によって、安心感を持てる方もいます。
抜け毛の量が減ったり、頭皮のダメージが少なくなるなど、シャンプーを見直すことで、変化を実感する事ができる方はたくさんいます。
将来の髪の毛を守っていくためにも、早めに抜け毛対策を始める事で、問題を解決する事ができる方もたくさんいるため、早めに自分に合ったシャンプーを見つけて、ケアをする事は大切です。
普段忙しい方でも、シャンプーを変えるだけなら、気軽にケアを続けていく事ができるようになるため、気になっている方は、早めに対策を取ることをおすすめします。
頭皮と髪の毛をやさしく洗う事ができるクリームシャンプーは、商品によって、様々なこだわりがあります。
ランキングサイトをチェックする事により、商品それぞれの特徴をしっかりと把握する事ができるようになるため、初めて購入する商品も内容をきちんと理解してから、安心して買えます。
クリームシャンプーの使い方とは？正しい洗い方を解説
ノンシリコンタイプやオイルタイプや薬用タイプなどシャンプーには様々な種類のものがありますが、今注目を集めているのがクリームシャンプーです。
頭皮環境を健やかに改善させる効果や、髪の毛を美しく保つ効果が期待出来るシャンプーとして多くの人に選ばれています。
積極的に取り入れて使い方や洗い方を正しくマスターし、頭皮や髪の毛の悩みを解消させましょう。
頭皮や髪の毛のトラブルの原因や対策
頭皮の乾燥やベタつきや痒みや臭いやフケが気になる、カラーやパーマや縮毛矯正を繰り返していてダメージが気になる、
抜け毛が多くなり分け目の部分の薄毛が目立つ、加齢に伴い髪のツヤ・ハリ・コシがなくなってきている、
髪の毛がパサついてまとまりが悪いなどの、頭皮や髪の悩みを抱えているという人は多いのではないでしょうか。
頭皮や髪の毛のトラブルの原因には様々なものがあります。
バランスの偏った食生活による栄養不足、運動・睡眠不足や不規則な生活リズム、喫煙などの生活習慣、
疲労やストレスの蓄積による自律神経の乱れ、加齢によるコラーゲンやエラスチンなどの成分の減少、
加齢やストレスによる活性酸素の増加、ホルモンバランスの乱れ、環境やヘアケア不足で頭皮や髪の毛が乾燥しているなどがそれにあたります。
心当たりがあるという人も多いのではないでしょうか。
これらの原因によって代謝が低下したり血行不良を引き起こしたりすると頭皮環境や髪質はどんどん悪化していきます。
そのまま放っておくと加齢に伴い悩みはどんどん深刻なものになっていきますので、早めの対策が重要なカギとなります。
対策についてですが、生活習慣を改善させて体の内側から働きかけることと、シャンプーなどのスカルプケアやヘアケアで体の外側からの働きかけを同時に行うのが有効な手段です。
まずは、自分の日頃の食生活などの生活スタイルやヘアケアの方法などについて見直してみるということから始めてみましょう。
クリームシャンプーで悩みを解決
まず体の内側からの働きかけとしては、野菜や果物、肉類、魚介類、海藻類、そのほか乳製品や大豆製品などの食べ物を満遍なく食事メニューに取り入れて、
たくさんの栄養をバランス良く摂取することを心がけるべきです。
また、加齢により不足しがちなコラーゲンやヒアルロン酸などの成分をサプリメントで補う、
こまめな水分補給と適度な運動で発汗を促し代謝をアップさせる、規則正しい生活リズムを意識する、
疲労回復やストレス解消に努めて自律神経の乱れを整える、代謝を促進させる作用があるビタミンB群やアミノ酸を積極的に摂取するなど、対策は多数挙げられます。
そして体の外側からの働きかけとしておすすめなのが、クリームシャンプーです。
クリームシャンプーは、頭皮環境を改善させたり美しい髪の毛を育てる効果が期待出来るシャンプーとして、今注目を集めています。
髪の毛や頭皮の汚れを落とすだけではなく、頭皮や髪の毛に栄養や潤いをたっぷりと与えて頭皮環境や髪質を健やかに美しく改善させることが出来るというのが最大の魅力です。
界面活性剤が使われておらず低刺激で頭皮や髪の毛に優しいというのも嬉しいポイントです。
界面活性剤が使われているシャンプーは泡立ちが良いというメリットがある反面、刺激が強いというデメリットがあります。
クリームシャンプーは界面活性剤は不使用であるため泡立ちはさほど良くありませんが、有効成分がたっぷりと配合されたクリームで優しく洗い上げることが出来ます。
クリームシャンプーの使い方や洗い方
頭皮を健やかに保つための有効成分や、髪の毛を美しく保つための保湿・美容成分が豊富に配合されているクリームシャンプーですが、
正しい使い方や洗い方をマスターすればその効果をより高めることが可能です。
まずは、ブラッシングをして髪の毛と頭皮の汚れを浮き上がらせておきましょう。
その後、髪の毛と頭皮を十分に濡らしてからクリームシャンプーを馴染ませていきます。
頭皮や髪の毛全体に行き渡るように、しっかりと馴染ませるのがポイントです。
頭皮にクリームが行き渡ったら、指の腹を利用して優しくマッサージしましょう。
マッサージで揉みほぐすことで凝り固まった頭皮が柔らかくなり、
血行が促進されてクリームシャンプーに配合されている有効成分や美容成分の浸透力を高めることが出来ます。
髪の毛に馴染ませる際は目の粗いコームでゆっくりとコーミングするのがおすすめです。
全体的にクリームが浸透したら洗い流します。
熱いお湯で洗い流すと頭皮に必要な皮脂まで流れてしまい、反対に冷たい水を使うと皮脂汚れが落ちにくくなりますので、ぬるま湯を使うのがベストです。
コンディショナーやトリートメントは不要です。
1ステップでヘアケアが完了するというのも魅力の一つです。
一般的なシャンプーとは異なり泡立たないので、クリームタイプのクレンジングのような感覚で頭皮や髪の毛の汚れを落としましょう。
洗い上がりはしっとりとしているのに頭皮はスッキリします。
毎日のヘアケアとして積極的にクリームシャンプーを取り入れて頭皮や髪の毛の悩みを解消させましょう。
クリームシャンプーを使用するメリットとデメリットは？
クリームシャンプーには、様々なメリットがあります。
シャンプー単体で様々な役割を果たしてくれますし、痒みやフケなどは生じづらいです。
しかも一般的なシャンプーより、べたべたしづらい傾向があります。ただし水質によっては石鹸カスが付いてしまうデメリットはあります。
硬水との相性はあまり良くないシャンプー
クリームシャンプーの中には、洗髪に関する色々な成分が含まれています。
髪の毛に対するやさしさが特徴的です。そもそも洗髪したいなら、クリームでないタイプの製品を使用する選択肢もあります。
クリームシャンプーは話題になりつつも、知名度としてはまだそこまで高くない中、多くの人が市販のシャンプーで洗髪していることでしょう。
ところが市販のシャンプーには、髪の毛にあまり良くない成分が含まれている場合があります。
中でも界面活性剤は要注意です。
それが含まれているシャンプーはよく泡が立つ傾向があるため洗浄力も比較的強いものとなっています。
ところが界面活性剤はその洗浄力の強さ故ゆえに刺激もまた強く、髪の毛や頭皮に対して悪影響を与えてしまう場合があります。
それに対してクリームのタイプのシャンプーは、その活性剤の量が極めて少ないです。
それだけに、髪の毛に対して強い刺激を与えることはありません。
ただその成分は、デメリットの1つでもあります。
確かに刺激は弱いですが、一部の水とは相性が悪いので、注意が必要です。
そもそも水道の水には、硬水と軟水があります。
クリームのタイプのシャンプーは、前者の硬水は要注意です。
クリームシャンプーは軟水との相性は悪くないのですが、硬水を使用してしまうと、石鹸カスが生じてしまう傾向があります。
石鹸カスが出てしまいますと、様々な問題点が生じます。
髪の毛がベタ付いてしまいますし、乾燥しづらくなってしまうからです。
日本国内の水道水は、南方地域は硬水寄りになっています。
ですから南側の地域でクリームのシャンプーを使用しますと、髪の毛がベタ付いてしまう可能性はあります。
シャンプー1本だけで洗髪できる
クリームシャンプーは「硬水との相性は良くない」というデメリットはあるものの、色々なメリットがあります。
まず1点目は、そのシャンプー1本で様々な役割を果たしてくれる点です。
一般的なシャンプーで洗髪した時には、コンディショナーなども使用する必要があります。
それを使わないと、髪の毛がバサバサの状態になってしまうからです。
必要に応じて、トリートメントなども使う必要があります。
しかし数種類の洗髪剤を使用するのは、やや面倒です。
また複数種類の製品を使用するだけに、コストが高く付いてしまう場合があります。
ところがクリームのシャンプーなら、1本だけで問題ありません。
なぜならクリームの製品なら、リンスに相当する成分も入っているからです。
わざわざ別途でリンスを使用する必要もありませんから、大変便利です。
ある意味オールインワンの製品に似ています。
顔にメイクを施す時には、複数種類の化粧品を使用するのが一般的です。
化粧水だけでなく、色々な製品を使うのが一般的です。
しかしオールインワンの化粧品なら、わざわざ複数の種類を使用する必要はありません。
そのタイプの化粧品は、多彩な成分が採用されているからです。
クリームのシャンプーも、そのオールインワンと同じような性質があります。
その点ではあまり手間をかけずに洗髪できるので大変便利です。
一般のシャンプーよりも界面活性剤が少ない
ところで上記でも少々触れた通り、クリームシャンプーに含まれている界面活性剤は、必要最小限の量になります。
市販のシャンプーのように、多く含まれている訳ではありません。
すなわち、フケや頭皮の痒みを改善してくれる効果が期待できます。
一般的なシャンプーを使用している方々は、たまにフケに関する悩みを抱えています。
洗浄効果が強そうなシャンプーを使用しているものの、頭皮から多くのフケが出てしまい、悩んでいる方々も多いです。
フケと同様に頭の痒みが気になってしまう場合があります。
このフケや痒みなどの問題点が生じる理由は、界面活性剤です。
それが多く含まれている製品を使用しますと、頭皮は乾きやすくなってしまう傾向があります。
しかしクリームのシャンプーなら、界面活性剤の量は極めて少ないので、頭皮は乾きづらくなります。
通常のシャンプーと違って、フケや痒みなどの悩みは生じづらいです。
このクリームシャンプ使用におけるメリットの１つとして、は、べたべた感の除去が挙げられます。
一般的なシャンプーを使用すると、頭皮がべたべたしてしまう場合があります。
なぜなら界面活性剤は、洗浄力が非常に強いです。頭皮に必要な脂分まで洗い流してしまう傾向があります。
それを補う為に、頭皮から過剰に脂分が分泌されて、かえってべたべたしてしまう訳です。
その点クリームのシャンプーなら、界面活性剤の含有量は極めて少ないので、べたべたしづらい傾向があります。
確かにクリームシャンプーは、「硬水との相性はあまり良くない」という欠点はあります。
その反面、シャンプー1本だけで洗髪を済ませられる魅力もあります。
また界面活性剤の含有量も少ないので、フケなどの悩みも生じづらいですし、頭皮もべたべたしづらいのが特徴的で、メリットがデメリットに勝るとも言えるのではないでしょうか。
対象条件：女性のボイスノート会員
有効回答者：363人
（調査日：2020/5/22～2020/5/25）
対象条件：女性のボイスノート会員
有効回答者：439人
（調査日：2020/5/29～2020/6/1）
