加齢のせいとして諦めてしまいそうになる、肌のたるみ。
リフトアップの化粧水や美容液で対策しているけどあまり効果が出ない、と感じている人は肌ではなくその内部に原因があるかもしれません。
鏡を見ると「あの頃のような肌に戻れたら」とため息をついてしまいそうになりますが、諦めるのはまだ早い！
この記事では顔のたるみに効果があるグッズの中でも特に満足度の高いたるみ解消グッズを、ボイスノートの女性会員234人へのアンケート調査から決定したランキングを含めてご紹介します。
ランキング以外にも顔がたるんでしまう原因やグッズを使う時の注意点なども一緒にご紹介します。
顔のたるみにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。
Contents
たるみ解消グッズのおすすめランキング！
若いころと比べるとどうしても顔の輪郭が丸くなってしまい、対策しようと思ってもたるみ解消グッズをうたった商品は数多く存在するので、どれを選べばいいか難しいですよね。
実際に使って判断できればベストですが、その数の多さから考えると現実的ではありません。
そのような場合、多くの人が選ぶおすすめランキングは1つの判断基準になります。
今回はすでに一定数の支持を集めているグッズを厳選し、ボイスノートの女性会員234人へのアンケート調査により、実際に評判の良い商品をランキング形式でご紹介します。
早速アンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。
最も満足度の高いたるみ解消グッズは？
ランキング第1位となったのはフォトプラスでした！
フォトプラスは234人中55人（約24%）が支持しています。
顔のたるみ解消グッズのランキング表
| 順位 | 第1位 | 第2位 | 第3位 | 第4位 | 第5位 | 第6位（同率） | 第6位（同率） | 第8位 | 第9位 | 第10位 |
| イメージ |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 商品名 | フォトプラス | メディリフト | ニューアリフトプラス | リファカラットレイフェイス | カッサリフトプレート | スマイリーエクササイズ | 美ルルリバース | 小顔ベルト | プローナ | フェイシャルフィットネス パオ |
| 価格（例） | 45,000円（税別） | 通常タイプ 25,000円（税別） | コードレスタイプ 68,800円（税別） | 22,500円（税抜） | 1,065円～（税抜） | 780円～ | 単品購入：19,800円（税込） 金箔入り特性美容液セット：15,800円（税込） | 1,170円 | 15,800円（税込） | 12,800円（税抜） |
| 使える部位 | 顔全体・首元 | あごから口元 | 頬・口元・アゴ・首・目元 | 全顔、頭、首、デコルテなど | 全身 | 口元 | 目元・口元・フェイスライン・アゴ | あごから頭頂部にかけて輪郭に使用 | 頬・アゴ・こめかみ・肩・二の腕・ウエスト・ヒップ・脚など | 口 |
| 重量 | 約220g | 145g | コードレスタイプ 117g コードタイプ 110g | 87g | 59g | 54.4g | 104g | 37g | 183g | 本体：約110g マウスピース：約12g バランスウェイト：18g、23g、28g |
| 会社 | ヤーマン株式会社 | ヤーマン株式会社 | 株式会社ジェイメック | 株式会社 MTG | 株式会社コジット | ビューティーワールド | 株式会社ビューティフルエンジェル（綺麗堂） | CatMoz | 日本タイガー電器株式会社 | 株式会社 MTG |
| 詳細リンク | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく | もっと詳しく |
今回ご紹介したグッズのおすすめランキングはあくまでアンケート調査に基づいたものであるため、必ずしも上位があなたにとって最適であるとは限りません。
しかし現実問題悩んでしまっている人にとって、おすすめランキングは1つの判断基準になります。
様々な要素を比較しながらも、自分にとって最適なグッズをぜひ見つけてくださいね！
ここからは人気ランキングの順番で解説していきます！
【おすすめ】プロムセリュール グリーンマスク
グリーンマスクは高濃度の炭酸ガスでハリと弾力のある肌を目指せる美容マスク。
毎日お手入れしていても解消しない肌の悩みを塗って20分で解消してくれると女性たちの間で話題を集めています。
グリーンマスクを生んだプロムセリュールは、メイクより美しい素肌へをコンセプトに作られたサロン専売コスメ。
商品の美容効果の高さに多くの美容家たちの支持を集め、商品化を熱望されて誕生しました。
初回注文に限りグリーンマスクを2箱購入すると、プロムセリュール化粧品の5800円相当の豪華なトライアルセットもプレゼント。
グリーンマスクの効果を持続させてくれるので、自分のすっぴんに自信を持てる史上最高の美肌へ近づけられます。
おすすめポイントPoint1.高濃度炭酸を肌の角層まで浸透
Point2.固めて剥がす、炭酸パックの進化系
グリーンマスクの基本情報
| 料金 | 18,000円（税別） |
| 内容量 | 1箱：10包 |
| 特典 | 初めての注文でグリーンマスク2箱購入すると、 プロムセリュール化粧品の 豪華トライアルセット（5,800円相当）をプレゼント 【豪華トライアルセット】 クリアゲルクレンジング（メイクオフクレンジング）：15ml クレンジングミルク（クレンジング）：15ml ピュルテ（洗顔料）：15g クリアローション（化粧水）：15ml エターナ（美容液）：5ml モイスチャークリーム（保湿クリーム）：5g |
| 会社 | 株式会社 パシフィックコスメティクス |
こんな人におすすめ即効性のあるスキンケアを求めている人
グリーンマスクの詳細情報
【高濃度炭酸を肌の角層まで浸透】
高濃度の炭酸ガスを特殊な技術で発生させるグリーンマスクは、ガスを空気中に逃すことなく分子のまま肌へと送り込むことが可能です。
美容に効果のある炭酸パックの炭酸濃度は1,000ppm以上と言われていますが、グリーンマスクはほぼ限界値の5,000ppm近くの濃度。
肌の角層まで高濃度の炭酸をたっぷり浸透していきます。
【固めて剥がす、炭酸パックの進化系】
炭酸マスクはジェルやシート、クリームといった種類がありますが、グリーンマスクは粉末状のパック剤と水を合わせて作る新しいタイプ。
通常のパックは洗い流すために目もとのケアができないのが当たり前だったのが、固めて剥がすことができるグリーンマスクでは目を閉じて塗布できるので、気になる目の周りもケアができます。
グリーンマスクの口コミ
第1位 フォトプラス
第1位のフォトプラスは234人中55人（約24%）が支持しています。
フォトプラスシリーズは、美容機器専業メーカーのヤーマンが自社開発した日本製の美顔器。
最新テクノロジーを駆使し、スタイリッシュかつ効果も実証されたフォトプラスシリーズは世界中の人に愛されています。
ヤーマンの公式通販なら、通常販売されているフォトプラスよりもパワーアップした、フォトプラスEXをお得にゲット可能。
メディアでも多数取り上げられる人気商品を使って、その効果を実感してみましょう。
おすすめポイントPoint1.1台5役のオールインワン美顔器
Point2.公式通販のみの限定モデル
フォトプラスの基本情報
| 価格 | 単品価格：45,000円（税別） 公式通販限定セット（フォトプラスEX＋RFブースターパッド）：39,800円（税別） |
| 重量 | 約220g |
| 使用できる部位 | 顔全体・首元 （目のキワ・喉は使用不可） |
| 会社 | ヤーマン株式会社 |
こんな人におすすめ人気メーカーの商品をお得にゲットしたい人
フォトプラスの詳細情報
【1台5役のオールインワン美顔器】
EMSアップでは表情筋を刺激して弾力のある肌やハリのある質感を実現します。
RF LEDでは肌をじんわりと角質層まで温めることでケアの効果をアップも期待大。
毛穴からごっそり汚れを吸着してくれるクレンジングや、イオンの力で角質層まで美容液を染み込ませるモイスチャーなどもある多機能美顔器です。
COOL機能で最後に肌を冷やすことで引き締めるので、きめ細かな肌に仕上げてくれます。
【公式通販のみの限定モデル】
通常店頭に並んでいるフォトプラスに比べ、通販限定のフォトプラスEXはパワーアップ。
フォトプラスEXには年齢のサインが出やすいアイケアに特化したモードや、低周波と中周波を組み合わせた複合EMSを出力。
刺激を複雑に与えることで、効率よく肌のお手入れを行えます。
フォトプラスがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からフォトプラスがおすすめの理由を聞いてみました！
東京都54歳女性色々なメディアで取り上げられ評価が高く、継続的に使用しても安全そうだから
岩手県67歳女性年齢とともに 下がっていく肌を簡単にケア出来そうで良いと思ったか
東京都64歳女性美顔器マーケットシェアNO、1は魅力的。試してみたいと思う。
フォトプラスの口コミ
第2位 メディリフト
第2位のニューアリフトプラスは234人中30人（約13%）が支持しています。
1位のフォトプラスと同じくヤーマンから販売されているメディリフト。
顔の下半分を覆うマスクタイプで、大小頬骨筋と咬筋にアプローチします。
表情をつくる筋肉を刺激するので、効率的に口角の上がった若々しい印象へと導きます。
10分で自動的に電源オフするので、やりすぎによる筋肉への負荷の心配はありません。
おすすめポイントPoint1.ハンズフリーで手軽にマッサージ
Point2.2種類の表情筋に刺激を与える
メディリフトの基本情報
| 価格 | 防水タイプ：35,000円（税別） 通常タイプ：25,000円（税別） |
| 重量 | 145g |
| 使用できる部位 | あごから口元 |
| 会社 | ヤーマン株式会社 |
こんな人におすすめ口角がゆるんで下がってきた人
メディリフトの詳細情報
【ハンズフリーで手軽にマッサージ】
装着式の美顔器なので、マッサージしながら家事や仕事が可能です。
美顔ローラーと違って肌をこすらず、物理的な肌負担を軽減してくれます。
10分経過すると自動で電源オフするため、着けすぎによるオーバートリートメントの心配もありません。
【2種類の表情筋に刺激を与える】
顔の印象を左右する、大小頬骨筋・咬筋へのアプローチを同時に行えるメディリフト。
口角の下がった表情は老け見えの素。
効率的に表情筋を刺激して幸せそうな顔に印象をチェンジしてくれます。
メディリフトがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からメディリフトがおすすめの理由を聞いてみました！
佐賀県29歳女性他のものと比べ、着用するだけでよく、簡易的で一番効果が高そうだと感じたから
奈良県41歳女性科学的な分析を用いて、確実な効果が期待できるグッズという感じがした。
茨木県27歳女性1回10分つけるだけでいいのは便利だなと思ったので選びました。
メディリフトの口コミ
第3位 ニューアリフトプラス
第3位のニューアリフトプラスは234人中29人（約12%）が支持しています。
ニューアリフトプラスは持ち運びに便利なコードレスタイプとコードタイプから選べるたるみ解消に特化した美顔器です。
フェイスラインや口元など、年齢を重ねるとゆるみやすくなる部分に1日おきに一回4分ケアするだけでOK。
誰でも安全に使えるよう、安全性を徹底的に追及し開発されているので、肌への優しさもばっちり。
肌への接触部はサージカルステンレスを採用し、金属アレルギーの方へも配慮した作りとなっています。
おすすめポイントPoint1.皮膚科医が開発
Point2.機能を一点に集中特化
ニューアリフトプラスの基本情報
| 価格 | コードレスタイプ 定期購入：65,300円（税抜） 通常購入：68,800円（税抜） コードタイプ 定期購入：59,300円（税別） 通常購入：62,800円（税別） |
| 重量 | コードレスタイプ：117g コードタイプ：110g |
| 使用できる部位 | 頬・口元・アゴ・首・目元 おでこは使用不可 |
| 会社 | 株式会社ジェイメック |
こんな人におすすめたるみだけをとにかくケアしたい人
ニューアリフトプラスの詳細情報
【皮膚科医が開発】
イスラエルで開発されたニューアリフトプラスは、より多くの人が安価で安全に使用できる美顔器を実感してほしいとの思いから開発されました。
皮膚科医のヨラムハース氏が技術者と共同開発した本製品は、米国エジソン賞を受賞し、ホームケアとしてかつてない実力を誇る商品です。
【機能を一点に集中特化】
1台で何通りもの使い道がある商品が主流のなか、ニューアリフトプラスは機能をひきしめに特化しました。
余分な機能をつけず、設計から部品に至るまでとにかく「肌のひきしめ」に絞り込んでいるので専門性が高く満足できる商品となりました。
ニューアリフトプラスがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からニューアリフトプラスがおすすめの理由を聞いてみました！
東京都33歳女性コードレスで使い勝手がよく、フル充電で4日使えるのも助かるから。
和歌山県54歳女性お肌を引き締めることに専科しているから、信頼出来るしシンブルだから。
大阪府44歳女性小さいので軽そうだし扱いやすそう。長いものは場所も必要だから小さい方が持ち運べていい
ニューアリフトプラスの口コミ
第4位 リファカラットレイフェイス
第4位のリファカラットレイフェイスは234人中22人（約9%）が支持しています。
プロの手技、「ニーディング」を再現したローラーが、深くつまみ流す動きでデリケートな女性の肌を美しく引き締めます。
手に馴染む流線型のボディは、角度を変えることでローラーが肌を吸い上げる強さを調整可能。
頬やおでこ、フェイスラインはもちろんデコルテや首まわり・頭などに幅広く使用できます。
おすすめポイントPoint1.微弱電流「マイクロカレント」
Point2.お風呂のリラックスタイムにも
リファカラットレイフェイスの基本情報
| 価格 | 22,500円（税抜） |
| 重量 | 87g |
| 使用できる部位 | 全顔、頭、首、デコルテなど |
| 会社 | 株式会社 MTG |
こんな人におすすめ実績で商品を選びたい人
リファカラットレイフェイスの詳細情報
【微弱電流「マイクロカレント」】
ハンドルのソーラーパネルから光を取り込んで、私達の体に本来流れている生体電流に似ている微弱電流「マイクロカレント」を発生させます。
電流と言ってもマイクロカレントは刺激はほんのわずかで、血行の促進などに効果があると言われています。
【お風呂のリラックスタイムにも】
JIS基準をクリアした防水仕様で、お風呂場でも使用可能。
リラックスした状態で気になる部分をマッサージできます。
リファカラットレイフェイスがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からリファカラットレイフェイスがおすすめの理由を聞いてみました！
大阪府36歳女性友達からプレゼントしてくださって、今でも使っています。
お風呂上りの時にいつも使っていて、毎日使うと本当に効果が出ていると思います。
滋賀県55歳女性エステティシャンの繊細な指先のようにデリケートな肌を美しく引き締められること。
東京都55歳女性実際に使ったことがあるが、肌の上でなめらかにころがり、たるみに効果があるので。
リファカラットレイフェイスの口コミ
第5位 カッサリフトプレート
第5位のカッサリフトプレートは234人中19人（約8%）が支持しています。
“かっさ”とは古くから中国で愛されてきた民間療法で、肌をさすって滞っている血液を流すことを指しています。
かっさを始める前にクリームやジェルなどで肌の滑りを良くしてから使用することで、肌への負担も軽減。
力を入れすぎず「痛気持ちいい」程度の力でマッサージしてあげることが大切です。
おすすめポイントPoint1.溜まった老廃物を流しだす
Point2.一つで細かく使い分け
カッサリフトプレートの基本情報
| 価格 | 1,065円～（税抜） |
| 重量 | 59g |
| 使用できる部位 | 全身 |
| 会社 | 株式会社コジット |
こんな人におすすめ毎日こつこつ積み重ねでケアできる人
カッサリフトプレートの詳細情報
【溜まった老廃物を流しだす】
古くから愛され、今もなお注目を集めているかっさを自宅で簡単にできるリフトプレート。
プレートを使ってマッサージすることでゴリゴリとした老廃物を効率的に流しだすことが可能。
血行がよくなり、顔の印象やメイクののりが変わると評判を呼んでいます。
【一つで細かく使い分け】
細かい部分や大きな面積部分など使いたい場所によって細かく使い分けができるので、フェイスラインだけでなく体全体をマッサージできます。
一つ持っているだけでいろんな使い方ができてコスパ抜群です。
カッサリフトプレートがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員からカッサリフトプレートがおすすめの理由を聞いてみました！
大阪府32歳女性日常使いができそうだし、持ち運びもできて便利そうなので。テレビ見ながら使えそう
群馬県26歳女性使い方が簡単で手軽に顔などのたるみを解消することができる商品
北海道60歳女性評価が高い割にお手頃の価格。失敗でもいいかな？と、思える値段。
その他人気たるみ解消グッズ
有名ブランドからドラッグストアで手軽に手に入るグッズなど幅広いたるみ解消グッズをご紹介しましたが、人気実力ともに抜群のたるみ解消グッズはまだまだあります！
ここからは惜しくもランクインしなかった人気のたるみ解消グッズをご紹介！
こちらもぜひ参考にしてみてくださいね！
スマイリーエクササイズ
咥えて口角引き上げを続けることで、自然な左右対称の笑顔が作れるスマイリーエクササイズ。
つらいトレーニング中でも楽しんで続けられる可愛さから、SNSでは話題を集めています。
スマイリーエクササイズの他にも頬のトレーニングができるわんダフルエクササイズや発汗を促すスリムネコマスクなど豊富な品揃え。
可愛い見た目とは裏腹にハードなトレーニングで口角の上がった若々しい印象の笑顔をゲットしましょう。
おすすめポイントPoint1.カメラ映えするキュートなエクササイズ
Point2.自分の笑顔にもっと自信が持てる！
スマイリーエクササイズの基本情報
| 価格 | 780円～ |
| 重量 | 54.4g |
| 使用できる部位 | 口元 |
| 会社 | ビューティーワールド |
こんな人におすすめたるみ解消を楽しみながら実現したい人
スマイリーエクササイズの詳細情報
【カメラ映えするキュートなエクササイズ】
アヒルのくちばしを模した商品で、着けている最中もキュートな姿でエクササイズ可能。
カメラ映えするので、インスタやツイッターなどでみんなに共有して楽しんで取り組めます。
【自分の笑顔にもっと自信が持てる！】
エクササイズを続けていくことで、口角が上がってもっと自信の持てる笑顔に。
適度に休憩しながら表情筋を鍛えましょう。
美ルルリバース
美容液の導入をサポートするエレクトロポレーションやEMS、LED光エステなど美顔器に求められる機能がまとまっているので、悩みに合わせてこれ一つでケアができちゃいます。
1週間に2～3回の使用で肌が引き締まり、毛穴が目立たなくしてくれる優れもの。
軽量なコードレスタイプなので、お風呂上りの洗面台や部屋でテレビを見ながら使用できたり、旅行バッグに入れて持ち運びも可能。
どこでもエステの効果を自宅で簡単に体験できてしまうのです。
おすすめポイントPoint1.肌にフィットするU字カーブのヘッド
Point2.簡単操作で初心者も安心
美ルルリバースの基本情報
| 価格 | 単品購入：19,800円（税込） 金箔入り特性美容液セット：15,800円（税込） |
| 重量 | 104g |
| 使用できる部位 | 目元・口元・フェイスライン・アゴ |
| 会社 | 株式会社ビューティフルエンジェル（綺麗堂） |
こんな人におすすめ目元の乾燥や小ジワも気になっていた人
美ルルリバースの詳細情報
【肌にフィットするU字カーブのヘッド】
U字型のヘッドを搭載することでケアが届きにくかった目元・口元・輪郭のカーブにピタッと密着。
キワまでケアができるので、小じわや乾燥など気になる悩みにも対応してくれます。
【簡単操作で初心者も安心】
「使い方が難しそう」とイメージを抱きがちですが、美ルルリバースは上下のボタンを押すだけの簡単操作。
液晶ディスプレイや10分タイマー、そして丁寧な取り扱い説明書までついているので届いたその日から使いこなすことが可能です。
小顔ベルト
小顔ベルトは装着するだけで顔全体のたるんだフェイスラインをリフトアップする美顔グッズ。
装着時に顔のラインを立体的に引き締めて、持ち上げてくれます。
よくあるマスクタイプとは違って耳にかけることがないため、マスクによくある耳の痛みも心配なし。
顔のサイズに合わせて簡単に調整できるので、無理に締め付けることがありません。
おすすめポイントPoint1.いつでも手軽にリフトアップ
Point2.自然なつけ心地
小顔ベルトの基本情報
| 価格 | 1,170円 |
| 重量 | 37g |
| 使用できる部位 | あごから頭頂部にかけて輪郭に使用 |
| 会社 | CatMoz |
こんな人におすすめ寝ている間に顔のたるみを解消したい人
小顔ベルトの詳細情報
【いつでも手軽にリフトアップ】
2重ベルトで顔全体をぎゅっと立体的に引き上げる小顔ベルト。
両手を使わないので就寝中や掃除中、入浴中などと平行して使えてタイミングを選ばずリフトアップが可能です。
【自然なつけ心地】
面ファスナー（マジックテープ）で長さの調節が簡単にできるので無理なく自然なつけ心地。
あご部分には低反発ウレタンフォームを使用し、柔らかくフィットします。
耳抜き穴もあるので耳も圧迫せず、就寝中など横になる場面でもOK。
プローナ
プローナはローラー部分が広く、顎や頬など広い範囲で使える美容ローラーです。
エステティシャンのやさしく揉み上げる手を再現したローラーは、顔以外にも二の腕や肩、足やお尻など全身に使えてお得。
リンパや血液の流れを良くするといわれているマイクロカレント効果もあるため、シワやたるみ対策に最適です。
おすすめポイントPoint1.マイクロカレント効果
Point2.メタルゲルマニウムで美しさを呼び覚ます
プローナの基本情報
| 価格 | 15,800円（税込） |
| 重量 | 183g |
| 使用できる部位 | 頬・アゴ・こめかみ・肩・二の腕・ウエスト・ヒップ・脚など |
| 会社 | 日本タイガー電器株式会社 |
こんな人におすすめひとつで全身をケアしたい人
プローナの詳細情報
【マイクロカレント効果】
人間の身体に流れている電流と似ている微弱な電流を流すことをマイクロカレントといい、コラーゲン組織の合成を助長したりリンパや血液の流れを良くするなど美肌づくりに力を発揮。
肌のたるみやほうれい線が気になる人達の間で人気を集めている注目の効果です。
【メタルゲルマニウムで美しさを呼び覚ます】
プローナはメタルゲルマニウムを採用しているので、お肌にも優しく滑らかにすべります。
ゲルマニウムは肌に触れると肌の電位を正常化し、肩こりや神経痛などにも効果が期待できます。
フェイシャルフィットネス パオ
1回30秒、1日2回、首を振るだけで老け顔の悩みを解消を期待できる、大人気商品です。
「パオ」は中央部分の突起を口にくわえて、首を上下に振るだけで表情筋を鍛えることが可能。
左右に広がるバーが揺れると、物理学に基づいた共振運動が働いて筋肉を効率的に鍛えます。
おすすめポイントPoint1.1日30秒、2回のトレーニングでOK
Point2.顔の5つの筋肉がトレーニングできる
フェイシャルフィットネス パオの基本情報
| 価格 | 12,800円（税抜） |
| 重量 | 本体：約110g マウスピース：約12g バランスウェイト：18g、23g、28g |
| 使用できる部位 | 口 |
| 会社 | 株式会社 MTG |
こんな人におすすめ筋肉を使ったトレーニングに取り組める人
フェイシャルフィットネス パオの詳細情報
【1日30秒、2回のトレーニングでOK】
顔のたるみやほうれい線といった悩みは、PAOを使って1日30秒を2セット行うだけでOK。
短時間で確実に効果を得られるのが魅力の一つです。
早く効果を感じたいからといってやりすぎてしまうとかえって筋肉を傷つけることになるのでやめましょう。
【顔の5つの筋肉がトレーニングできる】
口元の筋肉を咥えることで内側から鍛えるので、年齢が現れやすい顔の下半分に集中的にアプローチができます。
小頬骨筋・大頬骨筋・頬筋・笑筋・口輪筋といった5つの筋肉を鍛えて、お化粧では手に入らない若々しさを手に入れましょう。
みんなが実際に行っている、たるみ解消方法は？
顔のたるみケアをしている人と、そのケア方法についてボイスノート会員596人にアンケートを取りました。
参考のためにも、どのくらいの人が顔のたるみケアを行っているのかアンケート結果を見ていきましょう！
顔のたるみのケアをしていますか？
実際に顔のたるみのケアをしている人は全体の約12％でした。
顔のたるみは歳を取るごとに解消が難しくなってしまう肌悩みなので、早いうちから対策を行うことが大切です。
はいと答えた195人が実際にどんなケアを行っているか確認していきましょう！
実際に行っている、たるみ解消のためのケアはありますか？
第1位 マッサージ 195人中117人（約23%）
第１位はマッサージを行っている人が多いことが分かりました！
マッサージにはリンパの流れを良くしたり、凝り固まった表情筋を和らげる効果があります。
むくみが無くなることで、たるみの原因も解消されやすくなりますよ。
ローラーが特におすすめで、マイクロカレントの微弱電流が流れるものであればむくみやたるみにもより効果的です。
第2位 スキンケア 195人中43人（約8%）
第２位は化粧品などを使うスキンケアです。
肌のたるみは乾燥やコラーゲン不足が原因で起こるので、化粧品でのスキンケアも大切です。
美容成分を角質層まで浸透させることで、肌にハリ・ツヤが出てたるみを目立たなくしてくれます。
RF波やイオン導入機能がある美顔器であれば、肌を引き締めながら綺麗にすることが出来ます。
第3位 筋トレ 195人中18人（約4%）
第３位に多かったのは筋トレでした。
筋トレはトレーニングマシンが無くても鍛えることが出来るケア方法ですが、表情筋を鍛えるにはグッズを取り入れることがおすすめです。
共振運動の行えるグッズは、口周りの筋肉に負荷が掛かりやすくなるので効率よく鍛えられますよ。
さらにEMS機能が搭載された美顔器であれば、運動が苦手な人でも手軽に表情筋にアプローチすることが出来ます。
たるみには4つ種類がある！自分のたるみを知ろう
毎日自分の顔を鏡で見ていると徐々にたるむ輪郭に気づけなくて、自覚したときには手遅れ…なんてこともあるかもしれません。
進行してしまったたるみを元に戻すのは至難の業。
しかもたるみの種類を理解せず間違ったケアを行うと進行を促すことにも繋がります。
そこでここではたるみの種類について解説。
種類を知って適切なケアを行うようにしましょう。
真皮老化たるみ
このタイプは肌の弾力を支えている網目構造のコラーゲンやエラスチンが老化によって減少することで起きるもの。
原因は加齢だけではなく、睡眠や栄養が不足していたり、ストレスを溜め込むことも原因のひとつです。
コラーゲンやエラスチンを再生する能力が低下することで、伸びたゴムのようになったコラーゲンとエラスチンの繊維が重力に逆らう力がなくなってたるみが起きてしまいます。
乾燥たるみ
乾燥によって保湿成分であるヒアルロン酸が減少してしまうと、肌にたるみができてしまいます。
そのため適度な皮脂の分泌は、肌を乾燥から守るために必要なのです。
皮脂が気になるからと油取り紙を多用したり、タオルでゴシゴシ顔を拭いたりすることはNG。
また、肌が突っ張るような洗顔もしないようにしましょう。
スキンケアには時間をかけて、しっかり保湿することが大切です。
痩せ＆太りたるみ
太ってしまうことで顔周りに脂肪がつき、二重あごなど顔太りに原因になることがあります。
そしてそれらを急激にダイエットすることもたるみの原因に。
脂肪を減らせてもその外側の皮膚は変化にすぐに追いつけません。
伸びてしまった皮膚がそのままたるみとして残ってしまうので、太ってしまった際は無理に痩せるような急激なダイエットには注意しましょう。
無表情たるみ
感情を伝えるのに大活躍している表情筋は、使わなければ他の筋肉と同じように衰えます。
普段から無表情の状態がずっと続いていると筋肉が衰えて皮膚や皮下脂肪を支える力を失ってしまうため、鍛えることが必要。
口もとや目元といった年齢が現れやすい部分は意識して動かすことで簡単にトレーニングが可能です。
仕事などで顔の筋肉を動かさない時間が多い人は、スキンケアやお風呂場など誰も見られていない時間を活用してトレーニングしてみるといいかもしれません。
顔がたるんでしまうNG習慣
顔のたるみは生活習慣や癖が原因になっていることも。
そこでこちらでは「顔がたるむNG習慣」を4つご紹介します。
ローラーやグッズを使いながらこれらの癖を気にするだけで、老け顔が解消されるかもしれませんよ。
姿勢が悪い
猫背はフェイスラインを下に引っ張ります。
あごが前に突き出ると、首の後ろの筋肉が縮んで首の前にある筋肉は伸びます。
その結果、あご周りから頬にかけての皮膚が下に引っ張られるのです。
うつむく体勢を長時間とる
うつむく体勢を長時間とっていると、重力で皮膚が下に引っ張られてたるみが発生します。
スマホを使っているとうつむく時間が長くなるので要注意。
姿勢も悪くなりやすく、ほうれい線や二重あご、首周りのシワの原因になります。
頬杖をつく
頬杖は頬の皮膚を引っ張って頬のたるみを引き起こします。
また皮膚を引っ張ることは血行不良の原因にもなり、肌機能の低下によるたるみを発生させる可能性も。
血液の流れが悪くなると肌に栄養が行き渡らなくなるからです。
間違った洗顔
洗顔のときに上下に手を動かしていませんか？ただ上下に動かすだけでは効果どころかマイナスです。
手の動きを間違えてしまうと肌が老化する原因に繋がってしまいます。
基本は筋肉に沿って手を動かすこと。
筋肉の流れ＝リンパの流れにもなっているので、老廃物の排出が促進されて顔のたるみ解消につながります。
たるみ解消グッズを使用する際の注意点！
グッズを買ったからにはすぐ効果を感じたい、と一日のなかで何度も繰り返し使用している人もいるのではないでしょうか？
ほとんどの美容グッズは簡単に使える仕様になっているため、公式に案内されている使用目安や説明書を読まない人もいると思います。
ですが商品によって使い方や使用目安は決まっているので、きちんと説明書を読むようにしましょう。
ここではたるみ解消グッズを使用するうえで注意してほしいポイントを2つご紹介するので、グッズを使用するうえでの参考にしてみてください！
使い過ぎは逆効果
美顔ローラーなどのグッズは、摩擦が生じて肌の角質がはがれてしまうこともありえます。
角質がはがれてしまうと乾燥によるかさつきや粉ふき、赤みやシワの原因となってしまうことも。
このような状態で繰り返し使用するとメラニンを生成する細胞にも刺激を与え、シミを作る原因にも繋がってしまいます。
また、強い力で肌にローラーを乗せてしまうと、細胞を傷つけてしまい逆にフェイスラインが崩れることもあるので、気持ちが良いと感じる程度の力で優しく肌の上で転がしてあげましょう。
口にくわえるタイプも同様に、やりすぎると顔の周りの筋肉に疲労を与えることになります。
口にくわえるタイプは、そもそもくわえること自体に筋肉に負荷をかけていますのでやりはじめは必ず公式にアナウンスされている使用方法を確認し、厳守するようにしましょう。
一日でもはやく効果を得るためには、焦らずゆっくり時間をかけて使っていくことが近道です。
美容グッズのお手入れは必須
ローラーに皮脂や油がついている状態で繰り返し使用すると顔に雑菌を塗り広げることになります。
それによりニキビや赤みなどの肌トラブルに繋がる可能性も。
毎日の使用後は清潔なタオルでふき取り、お手入れをしてください。
口にくわえるタイプも毎日の使用のあと、必ず口に含んだ部分を水などで洗ったあとは水気をよく切り、清潔な場所で保管するようにしましょう。
グッズ自体が丸洗いできるかどうかも公式にアナウンスされているものがほとんどなので、事前に確認して清潔な状態で使用しましょう。
まとめ
たるみ解消グッズの記事はいかがでしたでしょうか？
たるみは放置すると、そのまま肌がたるみの状態を記憶して深い深いシワにつながってしまうことも…。
グッズのなかには毎日の使用を推奨していないものもあるので、やりすぎには要注意です。
正しい方法でケアできれば、見た目年齢を若返らせることも不可能ではありません。
10代の肌に戻ることは無理かもしれませんが、少しでも若々しくあるためにもグッズを使って日々肌をいたわってあげてください！
対象条件：ボイスノート会員の女性
有効回答者：234人
（調査日：2020/4/10～2020/4/12）
