487人が選ぶ福岡のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキング【2020】博多・天神から小倉までの人気ジムを選び方や料金相場と一緒にご紹介！

九州の玄関口ともいえる福岡県は、いろんな角度から楽しめる街。

九州一の人口を誇る福岡市から少し足を伸ばせば自然に恵まれた街並みが広がるなど、都市と自然の融合が魅力のひとつです。

特に福岡といえば、名物名産がたくさんあるグルメの街として有名ですよね。

美味しいものがたくさんあるので、ついつい食べ過ぎてしまった！なんて経験がある人もいるはず…。

そこでこの記事では福岡のパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のパーソナルトレーニングジムを、ボイスノート会員487人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

福岡のパーソナルトレーニングジム選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

福岡のパーソナルトレーニングジムの人気TOP5！

福岡のパーソナルトレーニングジムといっても、大手ジムから個人運営ジムまで数多くのパーソナルトレーニングジムが存在します。

最終的には経験者の話や無料や格安体験などで判断すべきですが、数多くのジムを調べるのはとても時間がかかってしまいます。

そのような場合に、多くの人が選ぶ福岡のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングは1つの判断基準になります。

そこで今回はすでに一定数の支持を集めている福岡のパーソナルトレーニングジムを厳選した上で、ボイスノート会員487人へのアンケート調査により、実際に評判の良いジムをランキング形式でご紹介します。

人気パーソナルトレーニングジムを地図で確認

まずはジムがどこにあるのか、地図で確認をしていきましょう。

自分のよく行くエリアに絞ってジムを探していくことで、便利で通いやすくなりますよね。

ほとんどのジムが駅からほど近く、アクセスしやすい場所に展開されています。

そのため仕事帰りや用事の前後など時間が調整が可能になるので、忙しい人でも続けられるのではないでしょうか。

もちろんどのジムも立地における利便性だけではなく、異なる特性を持ち豊富なサービスを提供しています。

早速アンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。

最も満足度の高いパーソナルジムは？

福岡のパーソナルジムの中で第1位となったのは、24/7Workoutでした！

第1位である24/7Workoutは487人中107人（約21.9%）に支持されており、人気の高さが伺えます。

短期間でのダイエットと聞けば無理な食事制限や厳しいトレーニングを想像しがちですが、24/7Workoutは3食食べて健康的にダイエットできるところが高く評価されました。

今回ご紹介した福岡のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングはあくまでアンケート調査に基づいたものであるため、必ずしも上位があなたにとって最適であるとは限りません。

様々な要素を比較しながらも、自分にとって最適であるパーソナルトレーニングジムをぜひ見つけてくださいね！

福岡のパーソナルトレーニングジムのランキング表

ここからは人気ランキングの順番でパーソナルジムを解説していきます！

第1位　24/7Workout

第1位の24/7Workoutは487人中107人（約21.9%）が支持しています。

24/7Workoutは「3食食べて痩せるダイエット」というキャッチコピーのパーソナルトレーニングジムです。

多くの方が信じている「食事を抜く」「置き換える」系ダイエットに比べ、無理なくダイエットに励むことが可能。

トレーナーは全員が厳しい審査を通過したプロ中のプロで、トレーニングの知識のみならず食事の摂り方やコミュニケーション能力も高い水準を保っています。

トレーニング前に無料カウンセリングを行っているため、目標や不安をトレーナーと共有することで自分に合ったトレーニングメニューを提案。

多くの成功事例を持つ24/7Workoutだからこそ提案できるトレーニングメニューとなっています。

24/7Workoutの店舗情報

入会金	38,000円（税別）
ウルトラクイックコース （2020年6月まで）	全8回×75分 月額：98,000円（税別）
2ヶ月コース	全16回×75分 月額：98,000円（税別）
青春カンバックコース	全16回×75分 月額：98,000円（税別） ＋糖質制限デリ28食コースの3ヶ月分が20%OFF
小倉店	〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21　SSビル4F 営業時間：7:00～24:00
博多店	〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10　美咲第2ビル6F 営業時間：7:00～24:00

24/7Workoutの詳細情報

【無理なく痩せる食事コントロール】

食事を摂る＝太るという考えを持つ人が多いなか、24/7Workoutでは制限ではなく食事コントロールを行うことで無理せずダイエットに取り組めます。

食事を置き換えたり制限することはリバウンドに繋がる大きな要因のため、24/7Workoutでは必要な栄養を必要な分摂取できる指導法を行います。

【自分専用のトレーナーと独自のトレーニング】

75分間のレッスン時間は自分専用の器具・トレーナーがある空間で集中して取り組むことができます。

目標設定と現状を数値化してトレーナーと意識を共有し、途中で目標が変わってもトレーナーが臨機応変にメニューを変更して対応します。

24/7Workoutがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員から24/7Workoutがおすすめの理由を聞いてみました！

24/7Workoutの口コミ

第2位　ライザップ

第2位であるライザップは487人中104人（約21.3%）が支持しています。

昨今のパーソナルトレーニングの先駆けとして、多くの知名度を誇るライザップ。

結果にコミットするというフレーズと、劇的なビフォーアフターのCMを目にしたことがある人も多いでしょう。

ライザップのトレーニングは過酷なイメージを抱かれがちですが、実際は過去のデータを基にそれぞれの個性に合わせた指導を実施。

また専門カウンセラーによる無料カウンセリングを事前に受けられるので、自分の体の構造や体質などもチェックし、どれだけ痩せられるかをシミュレーションすることもできます。

ライザップの店舗情報

入会金	50,000円（税別）
シェイプアッププログラム	1回：50分 16回（2ヶ月）：298,000円（税別） 24回（3ヶ月）：432,000円（税別） 32回（4ヶ月）：560,000円（税別）
シェイプアッププログラム　プラス	1回：80分 16回（2ヶ月）：498,000円（税別） 24回（3ヶ月）：720,000円（税別） 32回（4ヶ月）：934,400円（税別）
ペアシェイプアッププログラム	1回：50分 16回（2ヶ月）：398,000円（税別） 24回（3ヶ月）：576,000円（税別） 32回（4ヶ月）：748,000円（税別）
ペアシェイプアッププログラム　プラス	1回：80分 16回（2ヶ月）：648,000円（税別） 24回（3ヶ月）：940,800円（税別） 32回（4ヶ月）：1,216,000円（税別）
マッスルゲインプログラム 美脚プログラム モデルプログラム	1回：50分 16回（2ヶ月）：298,000円（税別） 24回（3ヶ月）：432,000円（税別） 32回（4ヶ月）：560,000円（税別）
無料レンタル	トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、各種アメニティなど
小倉店	〒802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F 営業時間：7:00～23:00
メディカル 黒崎店	〒806-0027 福岡県北九州市八幡西区菅原町5-1 営業時間：7:00～23:00
博多店	〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F) 営業時間：7:00～23:00
その他店舗	天神店 久留米店

ライザップの詳細情報

【14万を超える実績】

ライザップでは14万を超える実績をデータ化し、高い精度の減量シミュレーションを作成。

体力や年齢などの個人のデータと掛け合わせて、自分専用プログラムで無理のないトレーニングが可能です。

【目標に合わせて選べるプログラム】

減量・部位強化・機能改善といった目的に合わせてトレーニングプログラムが選択可能。

医師や管理栄養士といった万全のサポート体制を整えたチームで、成功に導いてくれます。

ライザップがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からライザップがおすすめの理由を聞いてみました！

ライザップの口コミ

第3位　Reborn Myself

第3位のReborn Myselfは487人中43人（約8.8%）が支持しています。

Reborn Myselfはトレーナーが全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。

女性しかいないため、男性の目を気にせず自分の理想の身体に向かってトレーニングに取り組むことができます。

女性同士でしかわかりえない悩みや辛さも24時間電話・メールで共有できるストレスフリーなダイエット環境を構築。

一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで女性らしい美しいボディラインを実現。

「何を食べるべき？」「どんな運動が効果的？」といった基礎的かつ難しい悩みも専属のトレーナーと一緒に考えられるので、ひとりで悩まず向き合えます。

Reborn Myselfの店舗情報

入会金	38,000円（税別）
ダイエットコース	1回：50分 30日間全8回 フルタイム：87,100円 デイタイム：82,700円
お腹痩せコース	1回：35分 65日間全18回 通常コース：144,000円 モニターコース：95,400円
小尻コース 脚痩せコース	1回：40分 70日間全20回 通常コース：222,200円 モニターコース：150,000円
無料レンタル	一部店舗で取り扱いあり（店舗に要確認）
天神店	〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F 電話番号：092-791-5505 営業時間：平日9:00～22:00 土日祝9:00～22:00

Reborn Myselfの詳細情報

【生理学的根拠に基づいた食事指導】

Reborn Myselfが提案するのは、ダイエット終了後も続けられる食事指導。

不健康に痩せる食事制限や置き換えダイエットではなく、美しい髪や肌を作るために必要な栄養を摂取していく食べるダイエットです。

体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事を続けることで、ダイエット終了後もリバウンドせず理想の身体をキープできます。

【細やかなトレーニング指導】

Reborn Myselfは骨格や筋肉など一人ひとり異なるスタイルに合わせてトレーニングメニューを構成します。

フォームや重さ、セット数を緻密に管理することで確実に理想へと導いてくれます。

Reborn Myselfがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からReborn Myselfがおすすめの理由を聞いてみました！

Reborn Myselfの口コミ

第4位　XSLIM

第4位のXSLIMは487人中40人（約8.2%）が支持しています。

XSLIMは2ヶ月分の料金で痩せた後も4ヶ月のアフターフォローが受けられる人気のダイエットジム。

ほとんどのコースに30日返金保証制度がついており、ダイエットの結果に高い自信が伺えます。

それもそのはず、XSLIMは「人生最後のダイエット」をテーマとし、リバウンドの原因を徹底解明してリバウンドが起こるのを防止。

トレーナー全員がリバウンドの仕組みを理解しているため、ダイエット終了後も食事や運動に関する意識づくりが根付くように指導をしてくれます。

アフターフォローでは月2回のカウンセリングとトレーニングを実施するため、リバウンドが不安な人でも安心して相談できる環境です。

XSLIMの店舗情報

入会金	30,000円（税別）
BASIC PLAN （期日を設定した場合）	全14回×60分 152,000円（税別）
BASIC PLAN （生活習慣の改善を目標にした場合）	全20回×60分 190,000円（税別）
BASIC PLAN （リバウンド対策を徹底した場合）	全24回×60分 220,000円（税別）
STRETCH PLAN	全16回×60分 152,000円（税別）
無料レンタル	なし
博多天神店	〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名2－1 営業時間：平日9:00～23:00 土日祝9:00～22:00

XSLIMの詳細情報

【人生最後のダイエット】

無理な食事制限や継続できない運動で一時的にダイエット成功しても、元の生活に戻れば体重も元通り、という経験は自信を喪失するだけで意味がありません。

食事や運動を適度に続けられるサポートを実施することでXSLIMではリバウンドを防止。

文字通り人生最後のダイエットになるよう徹底的に指導を行います。

【デイタイムプランならもっとお得】

2ヶ月分の料金で4ヶ月のアフターフォローがあるだけでもお得なのに、デイタイムプランを利用すれば月額が10万円から9万円に値下げされてもっとお得に。

価格が下がってもサービスの内容はそのまま利用できるので、平日の昼間に余裕がある人におすすめです。

XSLIMがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からXSLIMがおすすめの理由を聞いてみました！

第5位　Apple GYM

第5位のApple GYMは487人中39人（約8%）が支持しています。

Apple GYMは都内に8店舗、横浜と福岡に1店舗ずつ展開しており、モデルや女優、芸人といった多くの芸能人が通うパーソナルジムです。

ダイエットの知識や経験はさることながら、なりたい理想をくみ取る高いコミュニケーション能力や細やかなサポートをしてくれる点が信頼を集めています。

トレーナーはジム専任のスカウトマンが直々に高い意識を持つトレーナーをスカウトしているため、トレーナーとして高い水準を維持。

また、トレーニングメソッドに姿勢や歩き方改善を取り込んでおり、短期間の間で美しく痩せることを可能に。

姿勢改善によって肩こりや腰痛といった辛い身体の悩みもトレーニングで改善が期待できます。

Apple GYMの店舗情報

入会金	38,000円（税別）
プラチナ会員	全16回×60分 月額：80,000円（税別） ※プレミアム店は96,000円（税別）
ブラック会員	全24回×60分 月額：144,000円（税別）
ゴールド会員	全12回×60分 月額：78,000円（税別）
ローズ会員（部分痩せ）	全8回×60分 月額：56,000円（税別） ※プレミアム店は56,000円（税別）
無料レンタル	なし
福岡天神店	〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル 605・606 営業時間：平日7:00〜23:00 土日祝：7:00〜23:00

Apple GYMの詳細情報

【Appleダイエット保証】

2ヶ月のプログラム終了後に通常の生活に戻るにあたり、突然戻るとリバウンドの可能性が高くなってしまいます。

そのためAppleGYMではAppleダイエット保証と称して一定回数や期間の間にApple GYMに無償で通える保証を用意。

これにより徐々に生活を戻していくことができ、リバウンドの可能性を大幅に抑えます。

【インスタ映えにこだわった内観】

内観はとにかくインスタ映えにこだわっておしゃれな店内に。

おしゃれにインスタに投稿して反響を得ることでモチベーションアップにも繋がり、楽しんでトレーニングに取り組めます。

Apple GYMがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からApple GYMがおすすめの理由を聞いてみました！

Apple GYMの口コミ

その他人気ジムはこちら！

1位から5位までの福岡の人気ジムの解説はいかがでしたか？
福岡には大手の人気ジムから個人で経営している実力派ジムまで数多くのジムが存在しています。
ここでは惜しくも上位に食い込まなかったものの人気を集めているパーソナルトレーニングジムを紹介していきます！

POLICY

「オシャレなカラダをデザインする」というコンセプトでただ単に痩せるだけでなく、ボディデザインを行うことによる自己実現や、ファッションとしてのステータスアップを叶えてくれます。

POLICYは利用者のニーズに応えることを最重要課題としており、ダイエット希望者であってもプロスポーツ選手であっても、不満なく要求を満たせるような充実したプログラムが用意されています。

また、プライバシー対策も徹底しており、シャワールームやロッカー等の空間においても顔を合わせることがないよう、きわめてレベルの高い配慮がなされているのです。

POLICYの店舗情報

料金	入会金：30,000円（税別） 2ヶ月集中ダイエットコース （全16回×50分） 168,000円（税別）など
福岡天神店	〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-2-6 アメニティ大名704 電話番号：0120-201-497 営業時間：7:00～24:00

RITA-STYLE

RITA-STYLEはすべての人が気持ちよくダイエットできるようにと、手厚いフォローが支持を集めるトレーニングジムです。

会員の8割が女性というRITA-STYLEの店舗は「女性目線」を徹底し、アメニティは女性スタッフが厳選したオーガニックの洗顔やシャンプーを用意。

男性とマンツーマンでトレーニングが少し不安と感じる人も安心して利用できるよう万全のセキュリティシステムを完備し、トレーニングに集中できます。

また、ダイエットによくある停滞期やモチベーションの低下などのマンネリはトレーナーに気軽に相談できるようになっているので一人で抱え込まず一緒に乗り越えられます。

RITA-STYLEの店舗情報

料金	入会金：38,000円 ボディシェイプコース（1回60分×16回） 196,000円(税抜)など
博多筑紫口店	〒812-0013 福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5階 電話番号：0120-325-306 営業時間：10：00～22：00
天神大名店	〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目12-49 バルビゾン102ビル4F 電話番号：0120-325-306 営業時間：10：00～22：00
小倉魚町店	〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7 ACT松永ビル3F 電話番号：0120-325-306 営業時間：10：00～22：00

Body make Gym Peace

Peaceの代表である原氏は大手のフィットネスクラブ・ボクシングジム・パーソナルジムのスーパーバイザーを経験したトレーニングのプロです。

科学的根拠に基づいたボディメイク理論と豊富なトレーニング知識に加え、メンタルケアを平行して行うことで自分の理想の身体作りをお手伝い。

ダイエットの失敗を繰り返している、自分に自信が持てないなどネガティブな気持ちに囚われている人こそ通ってほしい人気と実力を併せ持つトレーニングジムです。

Body make Gym Peaceの店舗情報

料金	入会金：30,000円(税抜) パーソナルトレーニングコース 2ヶ月 （1回×50分16回） 187,200円(税抜)など
天神店	〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神3丁目6－30　天神ふじビル102号、202号、301号 電話番号：070-2385-0515 営業時間：7：00～23：00
博多店	〒812-0011 福岡県福岡市博多駅前（詳細は要問合せ） 電話番号：070-2385-0515 営業時間：7：00～23：00
那珂川店	〒811-1213 福岡県那珂川市中原1-30 Link/F2 電話番号：070-2385-0515 営業時間：7：00～23：00

es three

es threeは期間内で運動や糖質制限の食事、生活習慣といったトレーニングで徹底サポートし、短期間で結果を出す実力派のパーソナルジム。

糖質制限と聞くと、「続けられない」と考える人も多いと思いますが、es threeでは余剰な糖質を抑える指導を行います。

トレーニングと平行して食事指導が行われるため、ダイエット終了後は糖質と運動のバランスがとれるような習慣を身につけられます。

es threeの店舗情報

料金	入会金：39,000円(税抜) ライトプログラム （週2回1コマ60分×16回） 146,000円(税抜)など
福岡天神店	〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉1丁目（詳細は要問合せ） 電話番号：03-6206-1900 営業時間：要問合せ（営業時間はトレーニング時間を相談のうえ変動）

k-field

k-fieldはトレーニング開始前のカウンセリングで個人のレベルや目標を明確にし、オリジナルメニューでトレーニングに取り組みます。

その日のコンディションに合わせて適切なトレーニングを提案してくれるので、30分続けることで理想のボディラインを効率よく目指すことが可能。

外と内、両方の筋肉づくりを平行して鍛えることで美しいボディラインを実現します。

加圧ピラティスを組み合わせて行うコースや赤ちゃんの隣で行える産後トレーニングなど、なりたい身体や都合に合わせてコースを選べる豊富さも魅力のひとつ。

k-fieldの店舗情報

料金	入会金：10,800円 事務手数料：2,160円 パーソナルトレーニング30分（加圧筋力トレーニング） 月８回コース 月額：25,920円など
k-field studio	〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院4-2-9 シック薬院302号室 電話番号：092-986-2392 営業時間：平日10:00～20:00 土曜10:00～18:00 日祝、休み （お昼休み13:00～14:30）

パーソナルトレーニングジムの選び方！おすすめの理由や特徴を紹介！

失敗しないパーソナルトレーニングジム選びのためには、いくつかの選び方のポイントを押さえておくことが重要です。

ここでは、それぞれ抑えておくべきポイントを解説します。

1人1人に適したトレーニングメニューの提案ができるかどうか

担当トレーナーが自身のトレーニングの目標を汲み取ってくれるかどうかが重要です。

実際に契約をして通ってみないと、トレーナーのことは判断できない部分がたくさんあります。

事前のカウンセリング時などに、初めての人にも専用用語を使わずにわかりやすく説明できるかどうかもチェックしてみましょう。

その際、自分に適したトレーニングを提案してくれるかどうかも判断の基準になります。

要望や悩みを話した時に、キチンと耳を傾けて親身に寄り添うことができるトレーナーであるか、必ず確認をしましょう。

食事指導があるかも重要

運動メニューだけではなく、食事指導を行っているかも重要です。

体は日々の食事によって作られているので、トレーニングにおいて食事管理は大変重要になります。

ボディメイクの効率を高めるうえで、食事指導は欠かせないでしょう。

栄養が偏っていたり、食べ過ぎたりしてしまっていては、トレーニングの効果を半減させてしまいます。

筋肉を付けたい人も、ダイエットが目的の人も、日々の食生活の改善は不可欠です。

自分の家計に合ったジムを体験で探してみる

本格的に通う前に、まずは体験に通ってみて継続するかどうか決めるとよいでしょう。

パーソナルトレーニングジム選びは、費用面も自分で納得がいくかを確認することが重要です。

大手の施設などでは高級なプランを用意していることもありますが、自分の家計を考えてプランを選択しなければ継続が難しくなってしまうでしょう。

目安として、2ヵ月のプランであれば20万円前後の費用が掛かります。

高級なジムはそれだけ設備もサービスも充実していますが、かといって低料金のジムが悪いわけではありません。

低価格でも、質の高いトレーナーがきちんとトレーニング指導に当たってくれるジムもたくさんあります。

パーソナルトレーニングジムの特徴とは？

ダイエットや健康目的で思い切ってジムに加入したけれど、実際にはジムでどうやって身体を鍛えたら良いのかがわからないという方にお薦めなのが、パーソナルトレーニングジムです。

一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブでも、ジムにある筋トレマシンの基本的な使用の仕方は教えて貰うことができますが、詳しい指導を受けることはできない場合がほとんどです。

そのため、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が現れず、すぐに挫折してしまうでしょう。

トレーナーにマンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングでは、自分に合った指導を受けることができます。

筋肉のつき方や骨格、体質によって個人差があるので、専門的な知識をもつプロのトレーナーに指導して貰うことで独学の筋肉トレーニングよりも効果的です。

また、1人では落ちてしまいがちなモチベーションもトレーナーと一緒だとやる気を引き出してもらえます。

そのため、ジムを初めて利用する場合や過去に挫折してしまった人でも安心してトレーニングを行うことができるでしょう。

パーソナルトレーニングジムの料金相場を比較！安いところや施設による違いを紹介！

パーソナルトレーニングジムを比較する際に、人気かつ安い所を選びたいというのは多くの人が思うことです。

そこでここでは、福岡のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングの上位5つのパーソナルトレーニングジムの費用を比較いたしました！

各パーソナルトレーニングジムでプランや1回の時間は異なるため、下記の条件で1時間当たりの費用を算出しました。

時間当たりの費用が一番安いジムはどこだったのか、早速確認してみましょう！

福岡で人気のパーソナルトレーニングジムの費用比較表

ジム名	1時間当たりの費用	合計費用/合計時間（分）	比較対象コース
24/7Workout	約11,700円（税抜） /1時間	234,000円（税抜） /20時間（1,200分）	【2ヶ月コース】 1回75分×16回 196,000円（税抜） +入会金38,000円（税抜）
ライザップ	約26,165円（税抜） /1時間	348,000円（税抜） /13.3時間（800分）	【シェイプアッププログラム 16回コース】 1回50分×16回 298,000円（税抜） +入会金50,000円（税抜）
Reborn Myself	約15,955円（税抜） /1時間	212,200円（税抜） /13.3時間（800分）	【ダイエットコース】 ※月8回のフルタイム2ヶ月分で計算 1回50分×16回 174,200円（税抜） +入会金38,000円（税別）
XSLIM	約13,000円（税抜） /1時間	182,000円（税抜） /14時間（840分）	【BASIC PLAN】 1回60分×14回 152,000円（税抜） +入会金30,000円（税別）
Apple GYM	約14,375円（税抜） /1時間	230,000円（税抜） /約16時間（960分）	【プラチナ会員】 1回60分×16回 192,000円（税抜） +入会金38,000円（税抜）

1時間あたりの費用はあくまで目安であり、安いから良いというわけではありません。

1回当たりの時間やアフターフォローの違いなどもあるため、あくまでこの費用の比較表は判断材料の1つとし、その他のサービスも含めて総合的に判断しましょう。

定額制で通い放題のコースがあるジムも増えている

パーソナルトレーニングジムで本格的な肉体改造やダイエットなどに挑戦をしたい場合には、定額制で通い放題のコースが用意されているジムがおすすめです。

中でも、一か月あたり一万円前後で利用できるジムは、社会人だけでなく主婦や学生の間でも人気です。

安価な通い放題のコースでは空き時間を使って効率的にトレーニングに励むことも可能です。

定額制のコースの内容については、ジムの運営会社によって違いがあります。

そのため、なるべく出費を抑えたい場合には、追加料金がかからないところを探してみましょう。

また、通い放題のコースを選ぶ場合でも、日ごろからきちんとスケジュールの管理をすることが肝心です。

担当のトレーナーとカウンセリングやミーティングをする際には事前予約が必要となることもあるためです。

充実した設備が用意されているジムは料金が高め

最新のトレーニングマシンやスパ、プールなど設備が充実したジムの利用料金は、他のジムと比べて高めに設定される傾向が見られます。

特に、多くの会社員や経営者が集まるエリアでは、月々三万円前後の費用がかかることもあります。

また、基本プランだけでなく様々な種類のオプションプランも追加で申し込む場合には、出費が大きくなるため、入会の前にシミュレーションをしてみると良いでしょう。

人気のあるジムの料金相場は、地域情報誌や口コミサイトなど色々なメディアで紹介されることもあります。

初めてパーソナルトレーニングジムするときは、設備や料金についてじっくりと調べておくと良いでしょう。

人気のトレーナーを指名する際は別料金がかかることも

優秀なトレーナーから指導を受けられるパーソナルトレーニングジムは、最適なトレーニングを提供してくれるでしょう。

人気のあるトレーナーを指名する場合には、別料金が発生するところもあるため、月々にいくらかかるか確認しておきましょう。

特に数あるトレーナーの中でも、アスリートのサポートの経験がある人や、スポーツ科学や栄養学などの経験が豊富な人を選ぶと、料金が高額になりやすいです。

公式サイトやチラシなどにトレーナーを指名する際にかかる費用について詳しく記載されていることがあるため、事前に最新の情報を集めておきましょう。

トレーナーはどうやって選ぶ？ミスマッチを防ぐ3つのポイント！

身体を変えるプロであるトレーナーには、得意な分野やスキルの違いがあれば指導経験の違いもあります。

たとえプロといえどもトレーナーも人間なので相性の良し悪しもあるでしょう。

ジムのなかにはトレーナーの指名をできるというところもありますが、何をもって指名をすればよいのかわかりませんよね。

こちらでは、そんなトレーナーの選び方について3つ解説！

必ずしも全てにあてはまる人が優秀というわけではありませんが、参考にしてみてください！

何に特化しているトレーナーなのか

パーソナルトレーニングと一言でまとめて呼ぶことが多いですが、実はトレーニング内容は目的によって異なります。

今以上に身体をかっこよく鍛えるボディメイクや、ヒップアップや腹筋など部位を鍛えるトレーニング、そしてダイエットを目的としたトレーニングなど目的によって方法は違ってくるのです。

そのため、トレーナーによって特化している分野が異なることもあります。

得意分野以外の知識も持っているとは思いますが、指導する経験が浅ければ細かな調整がきかず、思っていたような仕上がりにならないこともありえます。

トレーニングを開始する前にきちんとどういうトレーニングが得意か確認しておくようにしましょう。

知識や経験の有無

「プロのトレーナーなら知識や経験があって当たり前では？」と思いますよね。

実はトレーナーには国家資格が存在しないため知識の有無についてはとても曖昧です。

指導経験も成果を問わなければ何十人、何百人の経験があると言うことも可能だったりします。

とはいえ知識量0の人からすると、知識量が1，2くらいしかない人でもすごく知識があるように見えますよね。

そういった場合の判断材料にしたいのが、きちんと自分の持っている知識をわかりやすく伝える能力があるかどうか。

多くの人を相手にしており、きちんと成果をあげられている人は幅広い知識とわかりやすいアウトプット能力が必須です。

何を言っているかよくわからないのに置いてけぼりで話がどんどん進んでしまっているトレーナーは一度考え直したほうが良いでしょう。

相談しやすい信頼感があるか

トレーニングの途中で「もっとここを鍛えたい」と感じることもあると思いますし、トレーニング内容が合わず余計な負荷をかけて痛みを感じることもあると思います。

トレーニングにおいてモチベーションの維持も必要な要素のひとつです。

モチベーションが低下した状態で我慢して取り組み続けても、納得のいくトレーニングはできません。

自分の身体を鍛えて作り変える作業は想像以上に難しいことです。

「効果を感じていないけどトレーナーに言いづらい」「自分の要望をなんでも受け入れられる」といった場合、トレーナーはあなたに合っているとは言えないでしょう。

直感的でなかなか判断がしにくい要素ですが、この人なら信頼できると感じる人にお願いするようにしましょう。

パーソナルトレーニングの頻度はどれくらい？期間や通い方も解説！

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、年齢やライフスタイル、トレーニングの目的などによりますが、月に数回程度のペースで予約を取る人が多くいます。

土日祝日や平日の夕方以降の時間に集中してトレーニングができるジムも多く、昼間は働いている会社員や自営業の方もトレーニングを続けやすくなっています。

月に1度のペースでトレーニングができるジムも多い

ビジネスマンや経営者、学生などが多く集まるエリアにおいては、月に1度のペースで気が向いた時に通えるパーソナルトレーニングジムが点在しています。

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、会員が自由に決めることができます。

理想的なスケジュールを立てるにあたり、担当のスタッフからしっかりとアドバイスを受けることがおすすめです。

仕事や家事が忙しいためジム通いをする時間が取れない人であれば、月に数回程度のトレーニングだけでも効果が期待できるジムを探してみましょう。

仕事帰りに毎日通えるシステムが整っているジムもある

一年を通じて営業時間が長く設定されているパーソナルトレーニングジムは、様々な職業の社会人が仕事帰りに通える環境が整っています。

特に健康維持のために日頃からこまめにトレーニングをしたい人であれば、毎日通うことができるジムを選ぶことがおすすめです。

定額制のコースが用意されているパーソナルトレーニングジムに入会をすることで、毎日ジム通いをする人にとって月々の費用を最小限に抑えられるというメリットがあります。

基本的には２ヶ月程度続けることが望ましい

ダイエットやボディーメイクが目標の場合、1週間あたり１～２回の頻度のトレーニングを２ヶ月から６ヵ月程度継続するのが一般的です。

最初の１ヶ月は体をトレーニングに慣らすためにも1週間に２回以上通うのが望ましいでしょう。

一方で、パーソナルトレーニングの場合は、トレーニングの目的や目標値によって違いがあります。

数ヶ月後に結婚式があるから、短期間でダイエットしたいという人もいれば、健康を維持するために、長期間活用したい人もいます。

目的は様々あるとは思いますが、基本的には２ヶ月続けることが望ましいでしょう。

目標を達成した後も継続することが望ましい

健康維持という意味でも目標を達成した後もパーソナルトレーニングを続けることをおすすめします。

トレーニングを続けるとその分、費用がかかるのも事実ですが、頻度を調整すればいいだけの話です。

目標達成後も、パーソナルトレーニングを受け続けることで、体型や健康を維持しやすいという利点があります。

トレーナーがいることで、モチベーションも維持しやすくなります。

また、それまで効果を感じていたトレーニングでも、継続することによって体が慣れてしまいます。

知識のあるトレーナーに指導を受け、新しいアプローチでトレーニングに取り組むことで、マンネリ化をせずに継続することが可能になるでしょう。

大手ジムと個人ジム、どっちのほうがいいの？メリット・デメリットを解説！

ジムを調べてみると、24/7WorkoutやRebornMyselfのようにCMやSNSでも話題を集め、全国展開している大手ジムと、限られたエリアでのみ展開・経営している個人ジムがありますよね。

パーソナルトレーニングは価格や期間だけで判断できるものではありません。

実際に自分の身体を変える場所は「有名だから」「他より安いから」と気軽に決められるものではないとここまでお読みの方は感じていると思います。

最終的にどちらにするかを決めるのは自分自身ですが、ここでは大手ジムと個人ジムのメリット・デメリットについて解説していきます。

大手ジムのメリット

抱えているトレーナーの数が多い

在籍しているトレーナーの数は大手ジムのほうが圧倒的に多いです。

大手ジムのなかには入社後に研修を受け、一定のレベル以上でなければお客様の前に立てないといった試験を課しているところも。

性別や年代だけではなく、得意な部位・指導方法などさまざまなタイプのトレーナーが存在しているので自分に合ったトレーナーを見つけやすいです。

立地条件が良い

主要駅を中心に駅近くに店舗を構えることが多く、通いやすいのが特徴です。

家や職場から遠かったり行きにくい場所にあるとなんとなく足が遠のきますよね。

その点大手ジムは仕事の行き帰りや用事の前などに気軽に利用できるので、ジムへ向かうハードルが高くなく続けやすくなっています。

サービスや制度が期待できる

大手ジムのなかには返金保証制度を設けているところも多く存在。

適用される条件などはジムによって異なりますが、保証を設けることは高い自信の表れといえます。

他にもトレーニング終了後、リバウンド防止期間として数回のカウンセリングやトレーニングを受けられたり、食事管理で栄養士と提携していて直接指導を受けられるなど手厚いサービスを受けられます。

大手ジムのデメリット

トレーナーの経験にばらつきがある

大手ジムのメリットに抱えているトレーナーの数が多い、というものがありましたが、これはトレーナーの数が多い分だけその経験にばらつきが出てしまうことにも繋がります。

1人のトレーニングをやりきった人と100人のトレーニングをやりきった人では、トレーナーの経験値はどうしても違いますよね。

徹底した研修を受けているのでスキルに問題なくとも、トレーニングは人と人のやりとりなのでどうしても応用が必要になります。

もしトレーナーと合わないと感じた場合にはトレーナーのチェンジが可能な場合もありますので、相談してみましょう。

費用が高くなりがち

多くの広告費や機材の維持費、そしてトレーナーの人件費など大手ジムでは費用は高くなりがちです。

そのためある程度まとまったお金を用意する必要があります。

費用は高くなりがちですが分割払いやクレジットカード決済などの方法に対応していることもあるので、そういった部分は個人経営のジムよりも柔軟に対応してもらえるかもしれません。

個人ジムのメリット

専門性やスキルが高い

大手ジムで経験を積んだあと独立するパターンが多く、高いスキル・専門性を持つトレーナーが多いので質のバラツキが比較的少ない傾向にあります。

経営しているトレーナーの身体自体が広告となることが多いため、トレーニング知識の吸収は常に求められることも。

少数精鋭で運営されているので、細かなサービスまで行き届きやすいのも特徴のひとつです。

営業形態が柔軟

個人のジムだと大手ジムのように細かく決まった制度ではないため、料金が比較的安く済んだり、トレーニングの予約時間を細かく調整できる場合があります。

仕事が不規則で深夜や早朝になる場合など、相談に乗ってくれることもあるので大手のジムで無理だった人でも取り組みやすくなっています。

個人ジムのデメリット

アメニティなどのサービスが弱い

アメニティがなかったり、水やトレーニングウェアは持参といった部分のサービスは大手ジムと比べるとどうしても弱くなりがち。

仕事の行き帰りだと荷物が増えてしまうことも考えられます。

価格を抑えるため必要最低限のサービスで良いという方なら問題ないかもしれませんが、利便性で劣るのも事実です。

予約が取りづらい

個人経営だと部屋数も多くなく、少数精鋭のために予約が取りづらいことも。

既に人気を得ているジムであれば、新規入会ができない状態が発生することもありえます。

短期間で効果のあるトレーニングを行いたいという人にとっては致命的かもしれません。

定休日や営業時間だけではなく、突発的にお休みになることも。

前々からスケジュールを抑えておくようにしましょう。