692人が選ぶ名古屋のパーソナルトレーニングジムおすすめランキング【2020】栄エリアを中心とした人気ジムをご紹介！

この記事では名古屋のパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のジムを、ボイスノート会員692人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

名古屋は東京・大阪と名を連ねる日本三大都市のひとつで、新幹線も通っているため多方面へのアクセスが抜群で多くの人が暮らしています。

日本の経済を支える有名企業も名古屋に数多く存在しており、仕事や家事に追われる毎日では自分の身体のたるみや歪みに気づいていてもなかなか改善に踏み出せないことも多く、運動不足や偏った食生活に陥りがちです。

名古屋は特に食文化が有名で名物の赤味噌を使った味噌カツ・手羽先・味噌煮込みうどんやひつまぶしなどや名古屋コーチンなどと美味しい料理がたくさんあって制限するのも難しいですよね。

テレビやネットで取り上げられている流行の食事制限をはじめとする過酷なダイエットをしようと思っても、専門的な知識がないままだと効率よくダイエットするのも相当難しいでしょう。

東京・大阪に負けないくらい名古屋にはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあるので、ジム選びにお悩みの方は是非参考にして下さいね。

名古屋のパーソナルトレーニングジムおすすめランキング！

名古屋のパーソナルトレーニングジムといっても、大手ジムから地元密着ジムまで数多くのパーソナルトレーニングジムが存在します。

利用者の感想を確認したり無料体験を実際に受けて判断すべきですが、そもそも数多くのパーソナルトレーニングジムがあり、一つ一つを調べるとかなりの時間がかかってしまいます。

そのような場合、多くの人が選ぶ名古屋のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングは1つの判断基準になります。

そこで今回はすでに一定数の支持を集めている名古屋のパーソナルトレーニングジムを厳選し、ボイスノート会員692人へのアンケート調査により、実際に評判の良いパーソナルトレーニングジムをランキング形式でご紹介します。

人気パーソナルトレーニングジムを地図で確認

まずはジムがどこにあるのか、地図で確認をしていきましょう。

自分のよく行くエリアに絞ってジムを探していくことで、便利で通いやすくなりますよね。

ほとんどのジムが駅からほど近く、アクセスしやすい場所に展開されています。

そのため仕事帰りや用事の前後など時間が調整が可能になるので、忙しい人でも続けられるのではないでしょうか。

もちろんどのジムも立地における利便性だけではなく、異なる特性を持ち豊富なサービスを提供しています。

早速アンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。

最も満足度の高いパーソナルジムは？

名古屋のパーソナルジムの中で第1位となったのは、24/7 Workoutでした！

第1位である24/7 Workoutは692人中133人（約19.2%）に支持されており、人気の高さが伺えます。

名古屋のパーソナルトレーニングジムのランキング表

今回ご紹介した名古屋のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングはあくまでアンケート調査に基づいたものであるため、必ずしも上位があなたにとって最適であるとは限りません。

様々な要素を比較しながらも、自分にとって最適であるパーソナルトレーニングジムをぜひ見つけてくださいね！

ここからは人気ランキングの順番でパーソナルジムを解説していきます！

第1位　24/7Workout

第1位の24/7Workoutは692人中133人（約19.2%）が支持しています。

24/7Workoutは「3食食べて痩せることを目指す」パーソナルトレーニングジムで、通常のダイエットにおいて食事制限は非常に重要な要素であると言われています。

近年は3食のうち1食を抜いたりダイエットドリンクに置き換える「ファスティングダイエット」というものも人気を集めています。

ですが、食べたいのに食べられないというのはストレスが溜まりますし、ダイエット後も続けなければリバウンドする可能性は跳ね上がります。

そこで24/7Workoutはダイエットが終了した後もストレスなく続けられる食生活を、と最終的に自分が選んで自分で食べられる指導をしてくれるので、苦しい食事制限をする必要がありません。

24/7Workoutの店舗情報

入会金	38,000円（税別）
ウルトラクイックコース （2020年6月まで）	全8回×75分 月額：98,000円（税別）
2ヶ月コース	全16回×75分 月額：98,000円（税別）
青春カンバックコース	全16回×75分 月額：98,000円（税別） ＋糖質制限デリ28食コースの3ヶ月分が20%OFF
無料レンタル	トレーニング用Tシャツ、短パン、ソックス、シューズ、タオル、 バスルーム、バスタオル、アメニティ、24/7オリジナルウォーター プロテイン（1ヶ月分）
名古屋久屋大通店 （ユトリロ栄）	〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1-13-33　ユトリロ栄1-B 営業時間：7:00～24:00

24/7Workoutの詳細情報

【採用率3.13％のトレーナー(※)】

質の高いトレーナーの育成をするため、全国のプロトレーナーのなかから独自の審査基準でトレーナーを厳選。

その採用率は3.13％(※)とかなり厳しく、トレーニング知識以外にも食事の知識やコミュニケーション能力など総合的な審査を通過したトレーナーだけが厳選されています。

入社後も研修施設にて指導者のもと24/7Workoutのトレーナーにふさわしい総合的な知識を身に着けるため、どのトレーナーも質と意識が高いのが特徴です。

(※)2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合

【手ぶらでも深夜でも通いやすい】

24/7Workoutは仕事帰りや用事の前後でも通いやすいよう、トレーニングウェアやタオル・プロテインなど全てレンタル。

また駅に近い場所に店舗を展開しているため、早朝や深夜でも気軽に利用して移動することが可能です。

24/7Workoutがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員から24/7Workoutがおすすめの理由を聞いてみました！

24/7Workoutの口コミ

第2位　エクササイズコーチ

第2位のエクササイズコーチは692人中76人（約10.9%）が支持しています。

アメリカのシカゴで生まれた「最短で最大のトレーニングを提供する」コンセプトのトレーニングジムであるエクササイズコーチは、トレーニングの本場アメリカではすでに15の州で展開しています。

知識と経験が豊富なトレーナーがマンツーマンで指導するのはもちろんのこと、筋力や可動域などの個人データを理解したトレーニングマシンがトレーニングを主導してくれるのでたったの20分で効果を得られます。

また、エクササイズコーチは手ぶらでも通えるようにとトレーニングに必要な持ち物はすべて用意されています。

仕事帰りや予定の合間など、隙間の時間でトレーニングできるので忙しい人にぴったりです。

エクササイズコーチの店舗情報

入会金	10,000円（税別）
インディヴィジュアル デイプラン （12時～17時限定割引）	1回：20分 月4回：12,000円（税別） 月6回：18,000円（税別） 月8回：24,000円（税別）
インディヴィジュアル スタンダードプラン	1回：20分 月4回：16,000円（税別） 月6回：24,000円（税別） 月8回：32,000円（税別）
パートナー デイプラン （12時～17時限定割引）	1回：20分 月4回：9,000円（税別） 月6回：13,500円（税別） 月8回：18,000円（税別）
パートナー スタンダードプラン	1回：20分 月4回：12,000円（税別） 月6回：18,000円（税別） 月8回：24,000円（税別）
無料レンタル	ウェア、シューズ、靴下、お水
名古屋栄店	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F 営業時間：11:00～22:00

エクササイズコーチの詳細情報

【マシン主導の新感覚トレーニング】

エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンが筋力・可動域を測定して自分にぴったりのトレーニングを提案。

マシンが提案した内容を基に専属のトレーナーがダイエットプログラムを構成するので、自分に必要な負荷をかけられ、最大の効果を得られます。

【ほかに類を見ない短時間】

マシンと専属トレーナーが最短時間で効果的なトレーニングを構成するため、一度のトレーニングにかかる時間は20分でOKです。

短時間でも高い運動効果があるため、忙しい人でも気軽にトレーニングする時間を確保できるのも魅力的。

エクササイズコーチがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からエクササイズコーチがおすすめの理由を聞いてみました！

エクササイズコーチの口コミ

第3位　ライザップ

第3位であるライザップは692人中75人（約10.8%）が支持しています。

「結果にコミットする」という特徴的なフレーズと、劇的なビフォーアフターのCMが有名なライザップは、パーソナルトレーニングジムを知らない人でも一度は聞いたことがあると言われる大手ジムです。

ライザップのトレーニングはすごくハードというイメージを抱かれがちですが、実際はジムに通う人それぞれの個性に合わせた指導を実施します。

安全に満足のいくトレーニングが実施できるように、トレーニングごとに体調を確認。

無料カウンセリングでは専門の知識を持つカウンセラーが悩みをヒアリングし、的確なアドバイスで入会前の不安を解消してくれます。

ライザップの店舗情報

入会金	50,000円（税別）
シェイプアッププログラム	1回：50分 16回（2ヶ月）：298,000円（税別） 24回（3ヶ月）：432,000円（税別） 32回（4ヶ月）：560,000円（税別）
シェイプアッププログラム　プラス	1回：80分 16回（2ヶ月）：498,000円（税別） 24回（3ヶ月）：720,000円（税別） 32回（4ヶ月）：934,400円（税別）
ペアシェイプアッププログラム	1回：50分 16回（2ヶ月）：398,000円（税別） 24回（3ヶ月）：576,000円（税別） 32回（4ヶ月）：748,000円（税別）
ペアシェイプアッププログラム　プラス	1回：80分 16回（2ヶ月）：648,000円（税別） 24回（3ヶ月）：940,800円（税別） 32回（4ヶ月）：1,216,000円（税別）
マッスルゲインプログラム 美脚プログラム モデルプログラム	1回：50分 16回（2ヶ月）：298,000円（税別） 24回（3ヶ月）：432,000円（税別） 32回（4ヶ月）：560,000円（税別）
無料レンタル	トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、各種アメニティなど
金山店	〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木4丁目-6-6 第13フクマルビル 905 電話番号：0120-700-900 営業時間：7:00～23:00

ライザップの詳細情報

【会員数14万人を突破】

全国にジムを展開しているライザップは、これまでに14万人のボディメイクを実現してきたという圧倒的な実績を誇ります。

「結果にコミットする」というフレーズ通り、人体のメカニズムを解析し多くの実績から導き出したオリジナルのトレーニング方法を使用。

もちろん運動経験や個性を考慮し、安全に満足できるトレーニングを行います。

【目標に合ったトレーニングプログラム】

ライザップのトレーニングプログラムは、「スタンダード」「スペシャル」「アクティブ」の3つに分かれています。

減量に特化したプログラムや、気になる部位や機能改善に特化したプログラムなどそれぞれの目標に合わせて自分を変えていくことが可能です。

ライザップがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からライザップがおすすめの理由を聞いてみました！

ライザップの口コミ

第4位　sin

第4位のsinは692人中46人（約6.6%）が支持しています。

sinは中・長期型のパーソナルトレーニングジムで、無理のない期間でダイエットすることで身体への余計な負担を抑えて取り組めます。

sinで一般的になりつつある短期間でのダイエットを推奨していない理由は、長期間で運動を習慣化して筋肉や代謝を落とさず、美しい身体を維持していくため。

本格的なジムの重りやマシンがなくてもできるエクササイズを中心に指導するので、自己管理で美しい身体を継続できます。

sinを卒業しても、10年経っても、美しい身体を前向きに維持できるような知識と技術が身につけられます。

sinの店舗情報

入会金	30,500円（税込）
真のダイエット ボディメイクプラン（月更新契約） 【入会～3か月】	【レギュラー会員】 60分×月4回or30分×月8回 月額：37,000円 【ライト会員】 60分×月2回or30分×月4回 月額：19,350円
真のダイエット ボディメイクプラン（月更新契約） 【4か月～6か月目】	【レギュラー会員】 60分×月4回or30分×月8回 月額：35,650円 【ライト会員】 60分×月2回or30分×月4回 月額：18,350円
真のダイエット ボディメイクプラン（月更新契約） 【7か月～】	【レギュラー会員】 60分×月4回or30分×月8回 月額：33,600円 【ライト会員】 60分×月2回or30分×月4回 月額：17,300円
真のダイエット ボディメイクプラン（半年更新契約） 【入会～6か月】	【レギュラー会員】 60分×月4回or30分×月8回 月額：33,600円 【ライト会員】 60分×月2回or30分×月4回 月額：17,300円
真のダイエット ボディメイクプラン（半年更新契約） 【1年契約】	【レギュラー会員】 60分×月4回or30分×月8回 月額：33,100円 【ライト会員】 60分×月2回or30分×月4回 月額：16,800円
sinのRe:ボディプラン	45分×月8回（90分×月4回） 月額：40,750円
無料レンタル	シャワールーム、フェイスタオル、バスタオル、 トレーニングウェアとシューズの預かり・ウェアのクリーニング
sin	〒460-0008 名古屋市中区栄4-15-15セントラルハイツ栄3階 営業時間：10:00～23:00

sinの詳細情報

【将来を見据えたダイエット】

ダイエットが成功した後も美しい体を維持できるよう、筋肉量や代謝を落とさない健康的な方法でトレーニングを実施。

一般的なダイエットでは体重の重さに注目しがちですが、実際の見た目を大切にして理想的な体を目指していきます。

【短期ダイエットによるリスクを低減】

短期ダイエットはトレーニング内容がジムでのトレーニングに依存するため、ジムを卒業したあと続けることが難しくなってしまいます。

sinでは特別なアイテムなしでも取り組めるようにストレッチや自己管理方法を指導。

ジム卒業後も美しい体を維持しやすくなっています。

sinがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からsinがおすすめの理由を聞いてみました！

第5位　Reborn Myself

第5位のReborn Myselfは692人中44人（約6.3%）が支持しています。

Reborn Myselfは女性専用パーソナルジムで、トレーナーも全員女性のため、女性特有の悩みを共有してサポートできるのが魅力。

女性が美しくなりたい・痩せたいという思いを実現するためだけに作られた環境でトレーニングに打ち込むことができます。

トレーニングでは、一人ひとり異なる身体の作りや目標に合わせてメニューを提案し、フォームや重さ、セット数や休息に至るまで緻密に管理され目標に向けて効果があるダイエットを行います。

筋力のトレーニングだけではなく、ダイエット終了後も継続できる食事指導も行うので、無理な食事制限をする必要がありません。

Reborn Myselfの店舗情報

入会金	38,000円（税別）
ダイエットコース	1回：50分 30日間全8回 フルタイム：97,600円 デイタイム：92,700円
お腹痩せコース	1回：35分 65日間全18回 通常コース：144,000円 モニターコース：95,400円
小尻コース 脚痩せコース	1回：40分 70日間全20回 通常コース：222,200円 モニターコース：150,000円
無料レンタル	一部店舗で取り扱いあり（店舗に要確認）
名古屋駅店	〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅３丁目２２−４ 名駅前みどりビル8F 電話番号：052-462-8566 営業時間：平日10:00～22:00 土日祝9:00～19:00
金山店	〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木４丁目８−１３ 金山フクマルビル7F 電話番号：052-212-5287 営業時間：平日10:00～22:00 土日祝9:00～19:00

Reborn Myselfの詳細情報

【細かな食事調整】

リボーンマイセルフが提供している食事指導は「体脂肪を増やさない」「筋肉を減らさない」食事。

無理な食事制限は継続できない過酷さや美しさを損なうリスクを伴うため、リボーンマイセルフでは行いません。

ライフスタイルに合ったメニューで徹底的にサポートしてくれます。

【目的に合わせて選べるコースとオプション】

全身のダイエットコースや気になる部位だけサイズダウンする部分痩せコース、ダイエット終了後もスタイルを維持するメンテナンスコースなどがコースとして用意されています。

また、オプションのなかには遺伝子検査があり、243ものダイエットプランから自分に合ったダイエット方法を提案することが可能となります。

Reborn Myselfがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からReborn Myselfがおすすめの理由を聞いてみました！

Reborn Myselfの口コミ

その他人気ジムはこちら！

1位から5位までの名古屋の人気ジムの解説はいかがでしたか？
名古屋には東京や大阪にはない、独自の実力派ジムが数多く存在しています。
なかには毎日の生活で忙しい人に向けてトレーニング時間やお子様連れ歓迎について柔軟な対応をしてくれるジムもあるのです。
ここでは惜しくも上位に食い込まなかったものの人気を集めているパーソナルトレーニングジムを紹介していきます！

REVIAS

REVIASが提唱するのは、単純に体重を減らすことや筋肉量を増やさず、美しい曲線のある身体作りを目指すこと。

現状の筋肉の付き方や体形を理解し、目標までの道のりをトレーナーと一緒に共同作業者としてボディメイクを行います。

トレーニングメニューはそれぞれの個性を考慮し、必要な箇所に必要な筋肉をつけるメリハリのある美しい身体作りができるプログラムを提案。

全身を使ってフォームを保つフリーウェイトトレーニングや自分で確認し辛い後ろ姿を美しく見せるためのトレーニングを行うことで、姿勢改善につなげます。

REVIASの店舗情報

料金	入会金：35,000円(税抜) ボディメイクプラン 2ヶ月 （1回60分×16回） 144,000円(税抜)など
栄スタジオ	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄5-3-21 第一田島ビル2F 営業時間：7:00～23:00

B CONCEPT

B CONCEPTは業界最長の6ヶ月のアフターフォローが受けられるパーソナルトレーニングジムです。

6ヶ月のアフターフォローは無料。つまり2ヶ月分の料金で8ヶ月に及ぶ指導が受けられるのです。

月に一度トレーニングとカウンセリングを実施して、リバウンドを徹底的に防止し、スタイルをキープするための習慣化を行います。

目指しているのはリバウンド率0％。

現段階で驚異の4％を実現しているB CONCEPTでなら生涯を通した健康かつ理想的な身体を実現できるのではないでしょうか。

B CONCEPTの店舗情報

料金	入会金：37,000円（税別） スタイル保証付きプログラム （1回75分×16回） 月額：100,800円（税別）など
栄スタジオ	〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F 営業時間：7:00～23:00

nano

nanoのパーソナルトレーニングは姿勢や筋力、動きのクセやライフスタイルを考慮してトレーナーがチームでサポートします。

痛みや姿勢・動き改善に特化したスタジオなので、腰痛持ちだけどおなかを引き締めたい、といった悩みにも無理のないトレーニングを提案。

不調の原因にもなっている身体の特徴を把握し自分で身体の動かし方を習得していくので、効率的かつ維持が可能な「セルフコンディショニング」が身に着けられます。

生活スタイルに合わせた継続しやすいトレーニングメニューも組んでくれるので、家でもトレーニングできて効果を実感しやすくなります。

nanoの店舗情報

料金	入会金：なし マンツーマンレッスン 月8回コース（1回60分） 72,000円（税別）など
伏見店	〒460-0003 名古屋市中区錦2-16-10　GS第２伏見ビル パーソナルトレーニング　6F ピラティススタジオ　8F 営業時間：月～木7:00～21:00 土日7:00～18:00
名古屋駅前店	〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４４−５ 第２メビウス名古屋ビル　９階 営業時間：月～木9:00～21:00 土日9:00～18:00

VISION

VISIONは26歳まで肥満だったという代表の遠藤氏が、自分自身の成功体験を元に自分に自信が持てる身体作りをサポートするトレーニングジムです。

筋力トレーニングや食事指導を中心としたメニュー構成で、なりたい自分を現実のものに。

コースの中にはモテる男コースといったとにかくモテたい男性に向けたユニークなコースも用意されており、体形チェンジの他にヘアチェンジやファッションチェンジを提供。

ただ痩せるのではなく、痩せた先にある自分の未来もサポートしてくれる人気のコースとなっています。

VISIONの店舗情報

料金	入会金：50,000円（税別） 2か月集中ダイエットコース（シングル） 1回40分×16回 150,000円（税別）など
VISION	〒460-0011 名古屋市中区大須一丁目34-24 Napartment 1001 営業時間：8:30-23:00

CALORIE TRADE JAPAN

CALORIE TRADE JAPANは名古屋を中心に展開しているパーソナルトレーニングジムで、トレーナー全員がアメリカでの資格を取得しているプロフェッショナルばかりなのが特徴です。

人の目が気になる人でも気軽にトレーニングに取り組める完全個室・マンツーマンのプライベート空間を提供したり、まとまった費用を捻出できない人のために分割払いでの支払いを用意したりするなど「続けられない理由」があった人へのフォローも抜群。

リバウンドの心配がある人に向けて卒業後でもすぐにトレーナーに聞ける環境を用意してており、まさに痒い所に手が届くパーソナルトレーニングジムです。

CALORIE TRADE JAPANの店舗情報

料金	入会金：25,000円（税別） 月8回コース（1回50分） 80,000円（税別）など
名古屋緑区店	〒 458-0822 名古屋市緑区大将ヶ根2-2-1043ベルメゾン2F 電話番号：052-693-9378 営業時間：24時間（日曜定休）
名古屋栄店	〒461-0001 名古屋市東区泉3-17-11レベント泉701号室 電話番号：052-693-9378 営業時間：24時間（日曜定休）

メルメイク

メルメイクは偏った食事制限がなく、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事方法を指導してくれるトレーニングジムです。

美しくなりたいという気持ちを持っているけど、何から始めようか迷っている人におすすめです。

その理由は、食事に何を食べれば良いのかわからないという人に向けて、管理栄養士が監修したコンビニ食・1週間レシピも提供してくれるから。

もちろんレシピだけではなく、食べ物だけでわからないことがあればLINEでも気軽に相談が可能です。

正しい食習慣を身に着けられるので、トレーニング終了後も続けられてリバウンドしにくい身体作りが実現します。

メルメイクの店舗情報

料金	入会金：なし クイック2ヶ月コース （1回75分×全16回（週2回）） 月核89,800円(税抜)など
伏見店	〒460-0003 名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE H-2（902号室） 電話番号：052-684-9551 営業時間24時間
栄店（女性限定）	〒460-0003 名古屋市中区錦3-6-5 コインズビル3階 電話番号：052-684-9551 営業時間24時間

BELION

BELIONはボディメイクの要として姿勢矯正に着目し、歪んだ姿勢を正し衰えた筋肉を正常に戻してトレーニングを行います。

年齢を重ねるにつれて深刻になってくる、O脚や猫背、巻き肩といった身体の不調を伴う歪みに対して徹底的にアプローチ。

中年太りと呼ばれる「仕方がない」と諦めがちな加齢による体形の衰えも姿勢や筋肉を改善することで効果を実感できるように。

体重減少はもちろん、自分の見た目や姿勢の変化を意識したい人にはうってつけのジムといえます。

BELIONの店舗情報

料金	入会金：なし スタンダードコース （1回50分×16回） 160,000円(税抜)など
覚王山店	〒464-0821 名古屋市千種区末盛通1-9-4　2階 電話番号：052-734-3071 営業時間：9:00～21:00

ASTEL

ASTELはお客様により良い身体でより良い明日を迎えより良い人生を送っていただくことを目標に、健康を総合的にサポートしてくれるトレーニングジムです。

完全個室で日差しの入る明るく清潔な店内と、他にはないトレーニングプログラムの豊富さが魅力。

トレーニング以外の日でも空いた時間を有効活用したい人には、ランニングマシンやバイクなど有酸素運動が行えるフリースペースを利用できる制度もあります。

他にも燃焼サプリやサウナスーツがレンタルできるなど、自分の目的に合わせてオプションが付けられるのでトレーナーと相談しながら何が必要が決めていくと良いでしょう。

ASTELの店舗情報

料金	入会金：30,000円(税抜) パーソナルトレーニング（1回50分×16回） 184,000円(税抜)など
ASTEL	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄５丁目２６−４０ 電話番号：052-684-8363 営業時間：9：00～23：00

LeLion

LeLionはパーソナルトレーニングの他にも整体や高濃度水素吸入があるトータルボディケアスタジオとして展開。

完全個室で専属トレーナーが姿勢改善や体重減少など目的によってトレーニング内容を細かく調整し、身体の機能を最大限に考えてメニューを構成します。

レギュラーコースにはオプションに疲労回復整体があり、トレーニング後のクールダウンやリコンディショニングとして質の良い休息を得ることも可能。

トレーニング前の水素吸入とトレーニング後の疲労回復整体すべてセットになったスペシャルコースも用意されているのでトレーナーと相談して自分に合ったコース選びを行いましょう。

LeLionの店舗情報

料金	入会金：40,000円(税抜) ボディメイクレギュラーコース（1回50分×16回） 169,000円(税抜)など
LeLion	〒464-0801 愛知県名古屋市千種区星ケ丘２丁目 星ケ丘２丁目２−１ エーデルホフ星ヶ丘１Ｆ 電話番号：052-715-6873 営業時間：10:00～20:00

es three

es threeは入会前に無料カウンセリングを実施し、目標や理想をヒアリングして理想を目指すパーソナルトレーニングジムです。

カウンセリングは事務スタッフが行うのではなくプロのトレーナーがカウンセリングを行うため、トレーニング前から基礎代謝をアップするための筋トレや食事管理の方法などをアドバイスしてくれます。

また、トレーニングをスタートしたあと専属トレーナーの指導を厳守しても効果が出ない場合、入会から30日間に限り全額返金保証が付いています。

専属トレーナーの教えを守れば目標達成は難しくありませんが、達成できるか不安な人には安心の制度ではないでしょうか。

es threeの店舗情報

料金	入会金：39,000円(税抜) ライトプログラム （週2回1コマ60分×16回） 146,000円(税抜)など
名古屋 栄店	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄5-4-2レジデンシア栄南302 電話番号：03-6206-1900 営業時間：要問合せ（営業時間はトレーニング時間を相談のうえ変動）

アレスコ

アレスコは健康を大前提にしているジムで、数値よりも見た目の変化を重視したダイエットプログラムを構成しています。

他のトレーニングジムにはない、血液型診断ダイエットを採用しているのも大きな特徴。

ダイエットが盛んなアメリカをはじめとした海外でも取り入れられており、血液型と相性の良い食事内容を提案して効率よく体質改善。

経験豊富なトレーナーの知識と最先端の分析を取り入れた万全のダイエット環境で、リバウンドしづらく健康的な身体づくりが可能となりました。

アレスコの店舗情報

料金	入会金：30,000円(税抜) ダイエットコース90分（全16回） 2ヶ月プラン 月額：110,000円(税抜)など
久屋大通店	〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目15‐21 Ceres丸の内201号室 電話番号：052-696-7812 営業時間：7:00-24:00
金山店	〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木４丁目６−６ 第１３フクマルビル 703 電話番号：052-696-7812 営業時間：7:00-24:00

パーソナルトレーニングジムの選び方！おすすめの理由や特徴を紹介！

失敗しないパーソナルトレーニングジム選びのためには、いくつかの選び方のポイントを押さえておくことが重要です。

ここでは、それぞれ抑えておくべきポイントを解説します。

パーソナルトレーニングジムの特徴とは？

ダイエットや健康目的で思い切ってジムに加入したけれど、実際にはジムでどうやって身体を鍛えたら良いのかがわからないという方にお薦めなのが、パーソナルトレーニングジムです。

一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブでも、ジムにある筋トレマシンの基本的な使用の仕方は教えて貰うことができますが、詳しい指導を受けることはできない場合がほとんどです。

そのため、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が現れず、すぐに挫折してしまうでしょう。

トレーナーにマンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングでは、自分に合った指導を受けることができます。

筋肉のつき方や骨格、体質によって個人差があるので、専門的な知識をもつプロのトレーナーに指導して貰うことで独学の筋肉トレーニングよりも効果的です。

また、1人では落ちてしまいがちなモチベーションもトレーナーと一緒だとやる気を引き出してもらえます。

そのため、ジムを初めて利用する場合や過去に挫折してしまった人でも安心してトレーニングを行うことができるでしょう。

1人1人に適したトレーニングメニューの提案ができるかどうか

担当トレーナーが自身のトレーニングの目標を汲み取ってくれるかどうかが重要です。

実際に契約をして通ってみないと、トレーナーのことは判断できない部分がたくさんあります。

事前のカウンセリング時などに、初めての人にも専用用語を使わずにわかりやすく説明できるかどうかもチェックしてみましょう。

その際、自分に適したトレーニングを提案してくれるかどうかも判断の基準になります。

要望や悩みを話した時に、キチンと耳を傾けて親身に寄り添うことができるトレーナーであるか、必ず確認をしましょう。

食事指導があるかも重要

運動メニューだけではなく、食事指導を行っているかも重要です。

体は日々の食事によって作られているので、トレーニングにおいて食事管理は大変重要になります。

ボディメイクの効率を高めるうえで、食事指導は欠かせないでしょう。

栄養が偏っていたり、食べ過ぎたりしてしまっていては、トレーニングの効果を半減させてしまいます。

筋肉を付けたい人も、ダイエットが目的の人も、日々の食生活の改善は不可欠です。

自分の家計に合ったジムを体験で探してみる

本格的に通う前に、まずは体験に通ってみて継続するかどうか決めるとよいでしょう。

パーソナルトレーニングジム選びは、費用面も自分で納得がいくかを確認することが重要です。

大手の施設などでは高級なプランを用意していることもありますが、自分の家計を考えてプランを選択しなければ継続が難しくなってしまうでしょう。

目安として、2ヵ月のプランであれば20万円前後の費用が掛かります。

高級なジムはそれだけ設備もサービスも充実していますが、かといって低料金のジムが悪いわけではありません。

低価格でも、質の高いトレーナーがきちんとトレーニング指導に当たってくれるジムもたくさんあります。

ジムに通うのにウェアはどうする？

ジムに通い始めるにあたって迷いがちなのが、どんな服装でトレーニングするかということ。

パーソナルトレーニングジムは一般的なジムと違って専門性が高く、費用も普通のジムよりも高めに設定されているのでウェアやシューズなどを買い始めると想像以上に費用がかかってしまうことがあります。

基本的に「ジムでのトレーニングには●●を使うべき」といった決まりはないので、動きやすい服装を準備しておくとよいでしょう。

おすすめなのは、速乾性に優れていたり伸縮に優れていたりするスポーツ向けの商品。

とはいえブランドものをそろえる必要はなく、プチプラのものでOKです。

ジムのなかには仕事帰りや忙しい時間の合間にトレーニングに励めるよう、ウェアやシューズなどの必要なものが全てレンタルされていることがあります。

最近は手ぶらで行けるジムは増えていますが、どういったものが用意されているのか、何が必要なのかは事前に通うジムに確認しておきましょう。

またウェアではありませんが、髪の長い人はヘアゴムなどの髪留めは忘れないようにしましょう。

パーソナルトレーニングジムの料金相場を比較！安いところや施設による違いを紹介！

パーソナルトレーニングジムを比較する際に、人気かつ安い所を選びたいというのは多くの人が思うことです。

そこでここでは、名古屋のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングの上位5つのパーソナルトレーニングジムの費用を比較いたしました！

各パーソナルトレーニングジムでプランや1回の時間は異なるため、下記の条件で1時間当たりの費用を算出しました。

時間当たりの費用が一番安いジムはどこだったのか、早速確認してみましょう！

名古屋で人気のパーソナルトレーニングジムの費用比較表

ジム名	1時間当たりの費用	合計費用/合計時間（分）	比較対象コース
24/7Workout	約11,700円（税抜） /1時間	234,000円（税抜） /20時間（1,200分）	【2ヶ月コース】 1回75分×16回 196,000円（税抜） +入会金38,000円（税抜）
エクササイズコーチ	約13,962円（税抜） /1時間	74,000円（税抜） /約5.3時間（320分）	【月8回インディヴィジュアルコース】 1回20分×16回/2か月 64,000円（税抜） +入会金10,000円（税抜）
ライザップ	約26,165円（税抜） /1時間	348,000円（税抜） /13.3時間（800分）	【シェイプアッププログラム 16回コース】 1回50分×16回 298,000円（税抜） +入会金50,000円（税抜）
sin	約11,875円（税抜） /1時間	95,000円（税抜） /約8時間（480分）	【レギュラー会員～3ヶ月まで】 1回60分×8回 ※月4回×2ヶ月で計算 67,273円（税抜） +入会金27,727円（税抜）
Reborn Myself	約17,534円（税抜） /1時間	233,200円（税抜） /約13.3時間（800分）	【2ヶ月・全20回プラン】 1回50分×16回/2ヶ月 195,200円（税抜） +入会金38,000円（税抜）

1時間あたりの費用はあくまで目安であり、安いから良いというわけではありません。

1回当たりの時間やアフターフォローの違いなどもあるため、あくまでこの費用の比較表は判断材料の1つとし、その他のサービスも含めて総合的に判断しましょう。

定額制で通い放題のコースがあるジムも増えている

パーソナルトレーニングジムで本格的な肉体改造やダイエットなどに挑戦をしたい場合には、定額制で通い放題のコースが用意されているジムがおすすめです。

中でも、一か月あたり一万円前後で利用できるジムは、社会人だけでなく主婦や学生の間でも人気です。

安価な通い放題のコースでは空き時間を使って効率的にトレーニングに励むことも可能です。

定額制のコースの内容については、ジムの運営会社によって違いがあります。

そのため、なるべく出費を抑えたい場合には、追加料金がかからないところを探してみましょう。

また、通い放題のコースを選ぶ場合でも、日ごろからきちんとスケジュールの管理をすることが肝心です。

担当のトレーナーとカウンセリングやミーティングをする際には事前予約が必要となることもあるためです。

充実した設備が用意されているジムは料金が高め

最新のトレーニングマシンやスパ、プールなど設備が充実したジムの利用料金は、他のジムと比べて高めに設定される傾向が見られます。

特に、多くの会社員や経営者が集まるエリアでは、月々三万円前後の費用がかかることもあります。

また、基本プランだけでなく様々な種類のオプションプランも追加で申し込む場合には、出費が大きくなるため、入会の前にシミュレーションをしてみると良いでしょう。

人気のあるジムの料金相場は、地域情報誌や口コミサイトなど色々なメディアで紹介されることもあります。

初めてパーソナルトレーニングジムするときは、設備や料金についてじっくりと調べておくと良いでしょう。

人気のトレーナーを指名する際は別料金がかかることも

優秀なトレーナーから指導を受けられるパーソナルトレーニングジムは、最適なトレーニングを提供してくれるでしょう。

人気のあるトレーナーを指名する場合には、別料金が発生するところもあるため、月々にいくらかかるか確認しておきましょう。

特に数あるトレーナーの中でも、アスリートのサポートの経験がある人や、スポーツ科学や栄養学などの経験が豊富な人を選ぶと、料金が高額になりやすいです。

公式サイトやチラシなどにトレーナーを指名する際にかかる費用について詳しく記載されていることがあるため、事前に最新の情報を集めておきましょう。

トレーナーはどうやって選ぶ？ミスマッチを防ぐ3つのポイント！

身体を変えるプロであるトレーナーには、得意な分野やスキルの違いがあれば指導経験の違いもあります。

たとえプロといえどもトレーナーも人間なので相性の良し悪しもあるでしょう。

ジムのなかにはトレーナーの指名をできるというところもありますが、何をもって指名をすればよいのかわかりませんよね。

こちらでは、そんなトレーナーの選び方について3つ解説！

必ずしも全てにあてはまる人が優秀というわけではありませんが、参考にしてみてください！

何に特化しているトレーナーなのか

パーソナルトレーニングと一言でまとめて呼ぶことが多いですが、実はトレーニング内容は目的によって異なります。

今以上に身体をかっこよく鍛えるボディメイクや、ヒップアップや腹筋など部位を鍛えるトレーニング、そしてダイエットを目的としたトレーニングなど目的によって方法は違ってくるのです。

そのため、トレーナーによって特化している分野が異なることもあります。

得意分野以外の知識も持っているとは思いますが、指導する経験が浅ければ細かな調整がきかず、思っていたような仕上がりにならないこともありえます。

トレーニングを開始する前にきちんとどういうトレーニングが得意か確認しておくようにしましょう。

知識や経験の有無

「プロのトレーナーなら知識や経験があって当たり前では？」と思いますよね。

実はトレーナーには国家資格が存在しないため知識の有無についてはとても曖昧です。

指導経験も成果を問わなければ何十人、何百人の経験があると言うことも可能だったりします。

とはいえ知識量0の人からすると、知識量が1，2くらいしかない人でもすごく知識があるように見えますよね。

そういった場合の判断材料にしたいのが、きちんと自分の持っている知識をわかりやすく伝える能力があるかどうか。

多くの人を相手にしており、きちんと成果をあげられている人は幅広い知識とわかりやすいアウトプット能力が必須です。

何を言っているかよくわからないのに置いてけぼりで話がどんどん進んでしまっているトレーナーは一度考え直したほうが良いでしょう。

相談しやすい信頼感があるか

トレーニングの途中で「もっとここを鍛えたい」と感じることもあると思いますし、トレーニング内容が合わず余計な負荷をかけて痛みを感じることもあると思います。

トレーニングにおいてモチベーションの維持も必要な要素のひとつです。

モチベーションが低下した状態で我慢して取り組み続けても、納得のいくトレーニングはできません。

自分の身体を鍛えて作り変える作業は想像以上に難しいことです。

「効果を感じていないけどトレーナーに言いづらい」「自分の要望をなんでも受け入れられる」といった場合、トレーナーはあなたに合っているとは言えないでしょう。

直感的でなかなか判断がしにくい要素ですが、この人なら信頼できると感じる人にお願いするようにしましょう。

パーソナルトレーニングの頻度はどれくらい？期間や通い方も解説！

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、年齢やライフスタイル、トレーニングの目的などによりますが、月に数回程度のペースで予約を取る人が多くいます。

土日祝日や平日の夕方以降の時間に集中してトレーニングができるジムも多く、昼間は働いている会社員や自営業の方もトレーニングを続けやすくなっています。

月に1度のペースでトレーニングができるジムも多い

ビジネスマンや経営者、学生などが多く集まるエリアにおいては、月に1度のペースで気が向いた時に通えるパーソナルトレーニングジムが点在しています。

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、会員が自由に決めることができます。

理想的なスケジュールを立てるにあたり、担当のスタッフからしっかりとアドバイスを受けることがおすすめです。

仕事や家事が忙しいためジム通いをする時間が取れない人であれば、月に数回程度のトレーニングだけでも効果が期待できるジムを探してみましょう。

仕事帰りに毎日通えるシステムが整っているジムもある

一年を通じて営業時間が長く設定されているパーソナルトレーニングジムは、様々な職業の社会人が仕事帰りに通える環境が整っています。

特に健康維持のために日頃からこまめにトレーニングをしたい人であれば、毎日通うことができるジムを選ぶことがおすすめです。

定額制のコースが用意されているパーソナルトレーニングジムに入会をすることで、毎日ジム通いをする人にとって月々の費用を最小限に抑えられるというメリットがあります。

基本的には２ヶ月程度続けることが望ましい

ダイエットやボディーメイクが目標の場合、1週間あたり１～２回の頻度のトレーニングを２ヶ月から６ヵ月程度継続するのが一般的です。

最初の１ヶ月は体をトレーニングに慣らすためにも1週間に２回以上通うのが望ましいでしょう。

一方で、パーソナルトレーニングの場合は、トレーニングの目的や目標値によって違いがあります。

数ヶ月後に結婚式があるから、短期間でダイエットしたいという人もいれば、健康を維持するために、長期間活用したい人もいます。

目的は様々あるとは思いますが、基本的には２ヶ月続けることが望ましいでしょう。

目標を達成した後も継続することが望ましい

健康維持という意味でも目標を達成した後もパーソナルトレーニングを続けることをおすすめします。

トレーニングを続けるとその分、費用がかかるのも事実ですが、頻度を調整すればいいだけの話です。

目標達成後も、パーソナルトレーニングを受け続けることで、体型や健康を維持しやすいという利点があります。

トレーナーがいることで、モチベーションも維持しやすくなります。

また、それまで効果を感じていたトレーニングでも、継続することによって体が慣れてしまいます。

知識のあるトレーナーに指導を受け、新しいアプローチでトレーニングに取り組むことで、マンネリ化をせずに継続することが可能になるでしょう。

大手ジムと個人ジム、どっちのほうがいいの？メリット・デメリットを解説！

ジムを調べてみると、24/7WorkoutやRebornMyselfのようにCMやSNSでも話題を集め、全国展開している大手ジムと、限られたエリアでのみ展開・経営している個人ジムがありますよね。

パーソナルトレーニングは価格や期間だけで判断できるものではありません。

実際に自分の身体を変える場所は「有名だから」「他より安いから」と気軽に決められるものではないとここまでお読みの方は感じていると思います。

最終的にどちらにするかを決めるのは自分自身ですが、ここでは大手ジムと個人ジムのメリット・デメリットについて解説していきます。

大手ジムのメリット

抱えているトレーナーの数が多い

在籍しているトレーナーの数は大手ジムのほうが圧倒的に多いです。

大手ジムのなかには入社後に研修を受け、一定のレベル以上でなければお客様の前に立てないといった試験を課しているところも。

性別や年代だけではなく、得意な部位・指導方法などさまざまなタイプのトレーナーが存在しているので自分に合ったトレーナーを見つけやすいです。

立地条件が良い

主要駅を中心に駅近くに店舗を構えることが多く、通いやすいのが特徴です。

家や職場から遠かったり行きにくい場所にあるとなんとなく足が遠のきますよね。

その点大手ジムは仕事の行き帰りや用事の前などに気軽に利用できるので、ジムへ向かうハードルが高くなく続けやすくなっています。

サービスや制度が期待できる

大手ジムのなかには返金保証制度を設けているところも多く存在。

適用される条件などはジムによって異なりますが、保証を設けることは高い自信の表れといえます。

他にもトレーニング終了後、リバウンド防止期間として数回のカウンセリングやトレーニングを受けられたり、食事管理で栄養士と提携していて直接指導を受けられるなど手厚いサービスを受けられます。

大手ジムのデメリット

トレーナーの経験にばらつきがある

大手ジムのメリットに抱えているトレーナーの数が多い、というものがありましたが、これはトレーナーの数が多い分だけその経験にばらつきが出てしまうことにも繋がります。

1人のトレーニングをやりきった人と100人のトレーニングをやりきった人では、トレーナーの経験値はどうしても違いますよね。

徹底した研修を受けているのでスキルに問題なくとも、トレーニングは人と人のやりとりなのでどうしても応用が必要になります。

もしトレーナーと合わないと感じた場合にはトレーナーのチェンジが可能な場合もありますので、相談してみましょう。

費用が高くなりがち

多くの広告費や機材の維持費、そしてトレーナーの人件費など大手ジムでは費用は高くなりがちです。

そのためある程度まとまったお金を用意する必要があります。

費用は高くなりがちですが分割払いやクレジットカード決済などの方法に対応していることもあるので、そういった部分は個人経営のジムよりも柔軟に対応してもらえるかもしれません。

個人ジムのメリット

専門性やスキルが高い

大手ジムで経験を積んだあと独立するパターンが多く、高いスキル・専門性を持つトレーナーが多いので質のバラツキが比較的少ない傾向にあります。

経営しているトレーナーの身体自体が広告となることが多いため、トレーニング知識の吸収は常に求められることも。

少数精鋭で運営されているので、細かなサービスまで行き届きやすいのも特徴のひとつです。

営業形態が柔軟

個人のジムだと大手ジムのように細かく決まった制度ではないため、料金が比較的安く済んだり、トレーニングの予約時間を細かく調整できる場合があります。

仕事が不規則で深夜や早朝になる場合など、相談に乗ってくれることもあるので大手のジムで無理だった人でも取り組みやすくなっています。

個人ジムのデメリット

アメニティなどのサービスが弱い

アメニティがなかったり、水やトレーニングウェアは持参といった部分のサービスは大手ジムと比べるとどうしても弱くなりがち。

仕事の行き帰りだと荷物が増えてしまうことも考えられます。

価格を抑えるため必要最低限のサービスで良いという方なら問題ないかもしれませんが、利便性で劣るのも事実です。

予約が取りづらい

個人経営だと部屋数も多くなく、少数精鋭のために予約が取りづらいことも。

既に人気を得ているジムであれば、新規入会ができない状態が発生することもありえます。

短期間で効果のあるトレーニングを行いたいという人にとっては致命的かもしれません。

定休日や営業時間だけではなく、突発的にお休みになることも。

前々からスケジュールを抑えておくようにしましょう。